一頓營養且簡單的早餐，
用料
| 紫菜 | 張 |
| 米飯 | 碗 |
| 雞蛋 | 個 |
| 胡蘿蔔 | 根 |
| 火腿 | 片 |
| 黃瓜 | 根 |
| 生菜 | |
| 沙拉醬 |
飯糰包飯的做法
鋪一層保鮮膜，鋪一層米飯，鋪一層雞胸肉，鋪一層火腿，鋪一層肉鬆，雞蛋生菜葉，擠上沙拉醬…！總之你喜歡的都可以放進去，最後包起來就完成了
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飯糰包飯
食譜館
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