番茄牛肉燴飯～11M以上

番茄汁做湯底，配牛肉或者龍利魚，豆腐，雞蛋都可以，小朋友超愛吃，特別下飯
搭配煮麵條也可以呦
🍅營養價值很高的，纖維素能夠促進腸胃蠕動，有機酸也含量特別多，促進消化，調整腸胃，維生素C的含量也很高哦，小朋友多吃好處多多

用料  

番茄牛肉燴飯～11M以上的做法  

1. 配料

2. 西紅柿洗乾淨最上面切十字花，熱水燒開從十字花澆下去，扒皮後去蒂

3. 輔食機打成汁，不用放水

4. 核桃油加熱後放入蔥花熗鍋，炒出香味後放西紅柿汁，咕嘟咕嘟冒泡後放入一小撮鹽，添水燒開

5. 湯底燒開後放入米飯和牛肉碎，繼續蓋上蓋子咕嘟吧

6. 放入米飯和牛肉後我還放了一勺香菇粉，吃的時候吃不出來香菇的味道

7. 幾乎燉上5分鐘湯底就開始黏糊糊的了，自己掌握時間就好了

8. 出鍋，每次做番茄湯底的燴飯或者麵條我兒子都會吃光

9. 顏值和味道絕對可以，超下飯，小孩子都愛吃

10. 晚餐準備好，做燴飯的時候空氣炸鍋做三塊雞肉胡蘿蔔塊，全部吃光光

小貼士

1.西紅柿儘量選熟透的
2.牛肉碎我是提前弄好的，放到輔食盒裡面冷凍，吃的時候直接拿出來就可以了
3.番茄湯底特別好搭配，我做過番茄龍利魚燴飯，番茄豆腐燴飯，還有番茄牛肉麵
4.口感很好，我自己也吃了幾口，小朋友應該都愛吃
5.鹽的量自己掌握就好