💥雜糧豆包❗️超級簡單快手❗️✨附熱量表✨

為了不長胖，上次做了很多雜糧飯😂
剩了很多【還是白米飯香🙈🙈🙈】
今天清理冰箱冷凍層發現這個
嗯、那就消耗一番吧

用料  

💥雜糧豆包❗️超級簡單快手❗️✨附熱量表✨的做法  

1. 雜糧飯➕白糖拌勻

2. 加糯米粉拌勻

3. 團成大團子
   【找不到手套，上手揉。所以表面有曾薄粉👆】
   上鍋蒸15分鐘
   

4. 出鍋✌️

5. 軟軟糯糯，
   還有紫米豆類的香味。
   真的很好吃

6. 看看熱量1⃣️👆
   我做了五個 大小不一😂😂😂
   平均每個熱量89大卡。

7. 看看熱量2⃣️👆
   我做了9個 35一個
   平均每個熱量73大卡。

小貼士

⚠️
1⃣️因為我的雜糧飯是冷凍的，我用微波爐解凍時，水稍微放多了些。所以我的飯糰有點溼
2⃣️加糯米粉你們自己看著狀態來，我這裡只是個參考。反正要能團成團。
3⃣️關於白糖、可不放 換成紅棗之類
4⃣️想要更軟糯的 可以做完之後放在糯米粉裡多滾兩圈蒸。

❗️❗️❗️我因為偷懶沒有戴手套、裹粉時候糰子粘了粘了一層薄薄的糯米粉 也很不錯。