血糯米紅棗百合粥----女生養顏補血必備

這是一款對女生很補很養顏的粥， 潤腸通便，補脾暖胃，滋血益氣。美容養顏 建議大家平時一定要多喝喝， 用砂鍋煲最好了，一次一小碗

用料  

血糯米紅棗百合粥----女生養顏補血必備的做法  

1. 我是買的現成的血糯米，本來打算做酒釀的 沒有想到一直沒弄，拿來煮粥了

2. 我還加了一些白米進去，好容易消化一些

3. 淘洗乾淨，加水浸泡半個來小時，更容易煮一些哦

4. 新鮮的百合外面的去掉，只要裡面的

5. 紅棗清洗乾淨切小段

6. 鍋裡水燒開，加入紅棗段煮一會兒至紅棗味道出來

7. 加入泡好的米，記得米下鍋要攪拌哦，煮一會兒在攪拌一下 攪拌個幾次就可以，剛入鍋容易粘 中小火煮

8. 煮至七八成熟的時候加入紅糖塊兒

9. 出鍋之前加入百合，在煮五六分鐘就可以了，百合很容易熟，時間太久直接碎了就

10. 煮好啦，看著就很好吃是不是，喜歡稀一點的水可以多放一點 我不太喜歡煮的比較稠

11. 我建議大家每次可以少煮一點，經常吃，對女生身體很好 潤腸通便，補脾暖胃，滋血益氣。美容養顏

12. 本來那天肚子疼啥都沒吃，中午煮了這個一口氣喝了一碗多一點，舒服多了

13. 無論未來的每一天 是什麼樣子 都是自己的選擇 按照自己的選擇來生活 是送給自己最好的禮物 ​​​​

小貼士

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