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無米大飯包(減脂版)

食譜館 人氣:3.2W
無米大飯包(減脂版)的做法步驟圖

用料  

土豆 1
茄子2
雞蛋2
生菜4
香菜 2
花生米 10
牛肉 50
0脂肪蒜茸辣醬 1勺

無米大包(減脂版)的做法  

  1. 茄子和土豆上鍋15分鐘,蒸到筷子可以戳透就可以啦。

    無米大飯包(減脂版)的做法步驟圖 第2張
  2. 把茄子和土豆攪拌成泥

    無米大飯包(減脂版)的做法步驟圖 第3張
  3. 打2個雞蛋,加入1大勺0脂蒜蓉辣醬炒(如果不減脂也可以放豆瓣醬哈)翻炒。

    無米大飯包(減脂版)的做法步驟圖 第4張
  4. 加入午餐肉,牛肉,雞蛋醬 ,香菜蔥花什麼的,如果有花生米也可以放一點,我加了點黃飛鴻的花生米,也不錯。

    無米大飯包(減脂版)的做法步驟圖 第5張
  5. 攪拌攪拌攪拌

    無米大飯包(減脂版)的做法步驟圖 第6張
  6. 用生菜捲起來,乾飯

    無米大飯包(減脂版)的做法步驟圖 第7張