今天的四素蔬菜餅,做法類似於老北京糊塌子,精髓就是輕鬆、簡單、容易搭配,味道毫不含糊的說,更是絕了。
你只需要把喜歡的蔬菜,加上雞蛋、麵粉和水和勻,煎至兩面金黃,就可以了。趁熱軟軟的一口咬下去,清新的都是蔬菜的感覺,讓整個夏季都變得美好了呢。幸福滿足之中不禁感嘆,有哪種素餅能與之相媲美呢?
弄成寶寶合適大小的形狀,用手抓著吃,還可以隨意替換蔬菜哦!
用料
黃瓜 | 一根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
捲心菜 | 一小塊 |
西葫蘆 | 半個 |
雞蛋 | 2個 |
麵粉 | 適量 |
寶寶輔食:四素蔬菜餅讓孩子愛上蔬菜,教你一招,絕對吃的歡!的做法
食材準備:準備四種蔬菜,黃瓜、胡蘿蔔、角瓜、捲心菜,和雞蛋、麵粉、清水、鹽。
胡蘿蔔刨絲剁成末,胡蘿蔔、角瓜分別洗淨去皮刨絲,捲心菜切細絲剁成末。這4種蔬菜可以是絲也可以是末,根據寶寶的咀嚼能力來。
黃瓜絲和西葫蘆絲放在一起,因為這兩種特別容易出水,胡蘿蔔和捲心菜放在一起。分別灑少許鹽,抓均勻,醃製5-10分鐘。
醃製後的蔬菜會出很多水,放在掌心攥緊,擠出多餘的水分。
擠出水分的蔬菜放在一起備用。
麵粉倒在大碗裡,打入雞蛋攪拌。
再加入適量清水,攪拌成均勻的雞蛋麵糊。
倒入蔬菜絲,攪拌均勻。
加入少許鹽調味,攪拌均勻。
平底不粘鍋加熱,用油刷刷一層薄油,倒入蔬菜麵糊,用勺子或者鏟子將麵糊均勻鋪平。
全程小火開始烙,麵糊會從四周開始慢慢成型,變色,轉動平底鍋使受熱均勻,餅皮能晃動的時候就可以翻面了。
煎至兩面金黃即可。
切成合適大小裝盤。
小貼士
適宜月齡:1歲以上
難度分析:無難度
推薦指數:★★★★★
寫過各種餅,有過各種搭配,能讓我這麼愛的還真不多!蔬菜可以自由調換,方法不變,一起嘗試,做給寶貝們吧,絕對不會失望!