讓孩子愛上蔬菜的什錦飯糰

我家的小朋友們都不愛吃蘆筍，於是把蘆筍放進了飯團裡，因為飯糰裡有她們愛吃的洋蔥，胡蘿蔔和肉丁，她們把飯糰吃光了，才知道蘆筍也沒那麼難吃嘛！
      做法簡單，營養全面，好看又好吃，相信你家的孩子也會愛上它！

用料  

讓孩子愛上蔬菜的什錦飯糰的做法  

1. 所有食材切丁，玉米剝粒。

2. 鍋中加油，放入食材翻炒，注意胡蘿蔔和肉丁先放。

3. 起鍋前加入生抽和十三香調味。也可加入蠔油，我家沒有蠔油了就沒加。

4. 跟提前蒸好的藜麥飯，雜糧飯或者白米飯混合均勻，捏成孩子們喜歡的飯糰形狀，放入提前用黃瓜和胡蘿蔔做好造型的盤中。

5. 營養美味顏值高的飯糰得到了我家小姑娘們一致認可！