寶寶輔食一歲熊孩子不吃蔬菜，用這招搞定他

建議月齡12M+

給寶寶的營養

長期不吃蔬菜寶寶會營養不良，而且也會便祕。這個飯團我們搭配了西蘭花、口蘑、胡蘿蔔、肉鬆、海苔、還有主食大米，可以當主餐，也提供了豐富的營養。給寶寶搓成一個個小飯糰，顏色鮮豔，一口一個也不會擔心他把不愛吃的蔬菜挑出來。


身邊有好多寶寶都挑食，媽媽為了讓寶寶吃菜用盡了洪荒之力，今天這個飯糰給寶媽們提供了一個思路，大家可以根據寶寶的實際情況來選擇蔬菜、肉類的品種。比如你的寶寶特別喜歡吃魚肉，那麼飯糰裡邊可以給寶寶多放一點魚肉，這樣他就不會拒絕了。

用料  

寶寶輔食一歲熊孩子不吃蔬菜，用這招搞定他的做法  

1. 海苔用廚房剪子剪成儘量小的碎屑。

2.  口蘑洗乾淨切成碎末。

3. 胡蘿蔔洗淨，切成碎末。

4. 西蘭花去了堅硬的根莖，洗乾淨焯水，切成碎末。

5. 不粘鍋裡邊刷點油

6. 倒入胡蘿蔔口蘑翻炒。

7. 倒入西蘭花繼續翻炒。

8. 倒入大米飯翻炒，直至米飯成了一粒一粒的狀態。

9.  最後倒入海苔、肉鬆，炒熟出鍋。

10. 晾至米飯不燙手，撕一點保鮮膜，取一小勺米飯，放在裡保鮮膜揉圓。

11. 取出來，什錦飯糰做好了哦！

小貼士

1.飯糰搓成寶寶正好一口一個的大小。