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微波爐菜 蒸茄子拌金槍魚

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微波爐菜 蒸茄子拌金槍魚的做法步驟圖

家裡還有茄子,做一個菜。

用料  

工具的勺子是咖哩勺或韓國鐵勺的尺寸(15ml) 需要數量
茄子(洗淨,豎著切一半,切成2段,再切成1cm條) 450g左右
金槍魚 1罐
A 醬油 1勺
A 芝麻 1/2勺
A 雞精 1/3勺
A 大蒜泥 1/6勺
白芝麻(烤過) 適量

微波爐茄子拌金槍魚的做法  

  1. 準備能夠用微波爐盤子。將茄子,A用料和金槍魚罐裡油(水)放入盤子裡,用保鮮膜覆蓋。用600w中小火加熱5分鐘。

    小心開啟翻一翻。再用保鮮膜覆蓋,用600w中小火加熱2分鐘。

  2. 涼了後小心開啟。將金槍魚放入盤子裡,拌均。

  3. 做好了。將步驟2菜裝碗撒上白芝麻就可以吃。

TAG標籤:#金槍魚 #微波爐 #茄子 #