健康減脂瘦身蔬菜沙拉

健康的食材，簡單的調味，
可以做為減脂期的晚餐
抑或是看電視時的小零食
給自己的腸胃一個休息期

用料  

健康減脂瘦身蔬菜沙拉的做法  

1. 將準備好的蔬菜洗淨瀝乾。我這次準備了生菜、西紅柿、洋蔥。也可以加入黃瓜、彩椒等等。隨自己喜歡。

2. 將所有的食材都切成小丁，越小越好。然後放到一個沙拉盆裡面。

3. 加入半個檸檬的檸檬汁和少量的鹽。也可以磨一些黑胡椒碎進去。拌勻。

4. 將滷牛肉撕成絲狀，將滷鵪鶉蛋對半切開。均勻地放在沙拉上面。

5. 然後開吃！

小貼士

額，其實我覺得我洋蔥放多了，剛吃的時候覺得洋蔥好甜。後面覺得有點辛辣。所以看你們自己喜好放吧~
然後還可以在上面撒些堅果增加口感，而且可以補充不飽和脂肪酸。