不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜臥蛋

今天給你們分享一款好吃又不長胖的包菜臥蛋，完全不加一滴油喔包菜的清甜，雞蛋的嫩滑搭配上沙拉醬真是完美哈，快來試試吧

用料  

不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜臥蛋的做法  

1. 1⃣️包菜切出尾部一小塊（尾部菜葉會比較嫩好熟）切成絲
   2⃣️把包菜絲放進不粘鍋，擺出中間薄周邊厚的圓形⭕️，再圓形⭕️裡打入個雞蛋，灑點水再包菜絲上
   3⃣️蓋上蓋子小火燜五六分鐘，雞蛋熟的程度根據自己喜歡增減時間
   4⃣️煎好煎好放入盤子裡，撒點黑胡椒粉，擠上番茄醬和沙拉醬就可以吃啦

2. 超級好吃的包菜臥蛋就做好了快快做起來吧