今天分享低脂高營養的番茄雞蛋豆腐湯
✅卡路里超低!減脂首先營養湯❗️做法巨簡單,開胃營養,湯汁鮮美,天天喝都不會膩!快來學呀!
用料
雞蛋 | 1 |
豆腐 | 1 |
西紅柿 | 1 |
鹽 | 半勺 |
蔥蒜 | 1根 |
蠔油 | 1勺 |
糖 | 半勺 |
雞精 | 半勺 |
開胃番茄雞蛋豆腐湯 濃郁鮮美 營養豐富 大人孩子都愛喝的做法
雞蛋炒熟盛出備用。
鍋中放油放蒜末炒香,放入番茄炒軟+熱水煮開+豆腐+雞蛋煮開。接著加入1勺蠔油+少許白糖+適量的鹽+少許雞粉炒勻,撒上蔥花即可。
白糖和雞粉都是提鮮,可放可不放。小優每天都會在朋友圈分享美食教程以及一些電子食譜。
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