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夏日必備@低卡低熱量甜品紫薯龜苓膏牛奶豆腐

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夏日必備@低卡低熱量甜品紫薯龜苓膏牛奶豆腐的做法步驟圖

🌈因為我本身愛吃甜品,最近減脂期,又到了夏天,口感比較好的一款甜品,白領下班到家冰冰涼解暑必備💫

用料  

牛奶 適量
紫薯 兩個
永和內酯豆腐 根據自己喜好酌量
龜苓膏 一盒

夏日必備@低卡低熱量甜品紫薯龜苓膏牛奶豆腐的做法  

  1. 紫薯好去皮,我一般會蒸五六個,備著,吃不完放冰箱。

    夏日必備@低卡低熱量甜品紫薯龜苓膏牛奶豆腐的做法步驟圖 第2張
  2. 我把盒子扔了,就這個豆腐非常嫩。

    夏日必備@低卡低熱量甜品紫薯龜苓膏牛奶豆腐的做法步驟圖 第3張
  3. 龜苓膏我用這個牌子的。

    夏日必備@低卡低熱量甜品紫薯龜苓膏牛奶豆腐的做法步驟圖 第4張
  4. 我用的是半脫脂牛奶,喜歡酸奶的也可以用酸奶替代,本人覺得牛奶口感會更好些。

    夏日必備@低卡低熱量甜品紫薯龜苓膏牛奶豆腐的做法步驟圖 第5張
  5. 我會提前放到冰箱半個小時,增加涼爽的口感。

    夏日必備@低卡低熱量甜品紫薯龜苓膏牛奶豆腐的做法步驟圖 第6張
  6. 倒入牛奶即可。

    夏日必備@低卡低熱量甜品紫薯龜苓膏牛奶豆腐的做法步驟圖 第7張
  7. 夏天要到了,開始減肥吧!

    夏日必備@低卡低熱量甜品紫薯龜苓膏牛奶豆腐的做法步驟圖 第8張
TAG標籤:#紫薯 #低卡 #甜品 #龜苓膏 #低熱量 #