用料
| 蕎麥麵 | 100克 |
| 小米麵 | 100克 |
| 黃豆麵 | 100克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 鹽 | 2克 |
| 小蔥 | 8根 |
| 熱水 | 140克 |
低脂減肥粗糧餅的做法
蕎麥麵 小米麵 黃豆麵加140熱水用筷子攪拌，然後加一個雞蛋2克鹽加入切好的蔥花揉成麵糰
![低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
旁邊放一碗水沾溼手，然後揪一小麵糰揉圓然後按扁
![低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
不粘鍋不用放油，熱鍋直接放麵糰下去
![低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
小火一邊麵糰煎兩三分鐘翻面
![低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
把兩邊都煎微黃的麵糰取出，然後放烤箱180度烤二十分鐘
![低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
是不是很有食慾，減肥還能這麼吃😁
![低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
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低脂減肥粗糧餅
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