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用料
減脂菜窩窩粗糧低碳的做法
白蘿蔔、胡蘿蔔擦絲。加少許鹽醃二十分鐘,清水沖洗乾淨,擠出多餘水份。
打入雞蛋、小蘇打、十三香攪拌均勻。放入玉米麵攪拌,如果攪拌起來太乾,可以加入適量水,直到可以輕鬆捏成團。
每個糰子100克,做成窩頭的形狀,醒發10分鐘,上鍋蒸二十分鐘即可。減脂期間,一餐一個,低脂飽腹感強,量好控制。
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