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低脂低卡還清爽好喝,西蘭花娃娃菜豆腐湯

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低脂低卡還清爽好喝,西蘭花娃娃菜豆腐湯的做法步驟圖

今天是小長假之前的最後一個工作日,宅家的日子決定搗鼓些低脂低卡的湯湯水水。
西蘭花娃娃菜豆腐湯,豆腐DuangDuang的質感,雞蛋嫩滑,湯水清爽好喝,一整碗豐富卻不膩口,你一定得試試。

用料  

娃娃菜 半顆
嫩豆腐 2塊
雞蛋 2個
西蘭花 150克
1根
2片

低脂低卡還清爽好喝,西蘭花娃娃菜豆腐湯的做法  

  1. 豆腐DuangDuang的質感,雞蛋嫩滑,湯水清爽好喝,一整碗豐富卻不膩口,你一定得試試。

    低脂低卡還清爽好喝,西蘭花娃娃菜豆腐湯的做法步驟圖 第2張
  2. 做法:
    1、西蘭花掰小塊,娃娃菜去根對半切開,豆腐切塊、姜蔥切細,雞蛋打散油熱下鍋煎至定型盛出備用;
    2、鍋留少許油爆香蔥姜,加一大碗清水煮沸,加入西蘭花、娃娃菜、豆腐,加少許鹽、雞精,最後加入雞蛋煮一分鐘就可以出鍋啦。
    清清爽爽的,喝起來毫無負擔。

    低脂低卡還清爽好喝,西蘭花娃娃菜豆腐湯的做法步驟圖 第3張
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