這是一道快手菜,準備時間十來分鐘,上鍋蒸二十分鐘。非常方便,而且低脂低熱量,還非常好吃。
用料
娃娃菜 | 三分之一顆 |
金針菇 | 250克 |
花甲 | 350克 |
蒜蓉醬或蔥油醬 | 三勺 |
紫蘇 | 3片 |
低脂花甲金針菇蒸娃娃菜的做法
娃娃菜200克,切成條狀,金針菇去尾後250克,花甲(各種貝類都可以)350克。我這裡是兩人份。如果喜歡吃粉絲,可以泡發一把粉絲打底,這樣就有主食了。
娃娃菜打底,鋪好後放一層蒜蓉和醬油,吃辣的放一點小米辣。
在金針菇上面放一層花甲。以後撒上蒜蓉辣醬,一點醬油,紫蘇葉切碎放上面。沒有紫蘇可以不放。上鍋大火蒸二十分鐘。時間長短主要看狀態,花甲必須全部開口。
開鍋。