關閉→
當前位置:食譜館>特色食品>零食>「酸奶減脂版」牛油果大蝦薯片沙拉的做法步驟圖

【酸奶減脂版】牛油果大蝦薯片沙拉

食譜館 人氣:1.86W
「酸奶減脂版」牛油果大蝦薯片沙拉的做法步驟圖

超級方便啊!超級簡單啊!關鍵是!特別好吃啊!

用料  

蝦仁 15只
薯片 一桶
芒果 2個
芥末 少量(可選)
牛油果 3個
黃瓜 2根
酸奶 300ml

【酸奶減脂版】牛油果大蝦薯片沙拉的做法  

  1. 牛油果洗淨後去皮去核,切成小薄片

    「酸奶減脂版」牛油果大蝦薯片沙拉的做法步驟圖 第2張
  2. 黃瓜剝皮後切丁(儘量切小一點哦,因爲要放在薯片裏🙈)

    「酸奶減脂版」牛油果大蝦薯片沙拉的做法步驟圖 第3張
  3. 芒果洗淨後切丁(芒果可以稍微切大一點,吃起來口感會比較好)

    「酸奶減脂版」牛油果大蝦薯片沙拉的做法步驟圖 第4張
  4. 蝦仁洗淨,去線,焯水後分成兩份,一份五隻,一份十隻。五隻的那一份切碎,十隻的那一份保持完整

    「酸奶減脂版」牛油果大蝦薯片沙拉的做法步驟圖 第5張
  5. 將酸奶加入黃瓜丁、牛油果片,芒果丁、蝦仁丁,攪拌均勻。再加入一點點的芥末(不是必須噠,不喜歡的話可以不用加的🙈),再次攪拌均勻

    「酸奶減脂版」牛油果大蝦薯片沙拉的做法步驟圖 第6張
  6. 把薯片擺在桌上,放入上一步所拌好的沙拉,最後在上面放上完整的蝦仁,就完成啦!!(我用的就是樂事那種桶裝的薯片)

    「酸奶減脂版」牛油果大蝦薯片沙拉的做法步驟圖 第7張

小貼士

黃瓜、芒果都可以根據自己的口味調整,像菠蘿啊草莓啊玉米啊放進去都會很好吃的~! 酸奶相對於沙拉醬,熱量會少很多,適合減脂的時候吃呀~!(雖然薯片還是熱量很高…)薯片比較脆,吃的時候要小心一點呀🙈

TAG標籤:#減脂版 #薯片 #大蝦 #沙拉 #牛油果 #