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牛油果芝士薯片沙拉(低卡無沙拉醬版)

食譜館 人氣:1.43W
牛油果芝士薯片沙拉(低卡無沙拉醬版)的做法步驟圖

採用牛油果自制調味醬,比市售的沙拉醬熱量低很多喲~ 滋味綿長~
最重要的是So Easy~ ✌️

用料  

牛油果 1只
小臺芒 3只
1斤
黃瓜 1根
3g
芥末 3cm
黑胡椒 少許
檸檬汁 少許(可無)
香濃芝士薯片 半桶

牛油果芝士薯片沙拉(低卡無沙拉醬版)的做法  

  1. 準備好材料,蝦煮熟剝殼。

    牛油果芝士薯片沙拉(低卡無沙拉醬版)的做法步驟圖 第2張
  2. 蝦保留幾隻完整的,留待擺盤,其餘切丁;黃瓜、芒果、1/2牛油果切丁。

    牛油果芝士薯片沙拉(低卡無沙拉醬版)的做法步驟圖 第3張
  3. 1/2牛油果+檸檬汁+芥末+黑胡椒+鹽,放入料理機,打碎攪拌成醬。

    牛油果芝士薯片沙拉(低卡無沙拉醬版)的做法步驟圖 第4張
  4. 將打好的牛油果醬拌入,可依個人口味再次加入黑胡椒和芥末。

    牛油果芝士薯片沙拉(低卡無沙拉醬版)的做法步驟圖 第5張
  5. 組裝。擺盤上菜~

    牛油果芝士薯片沙拉(低卡無沙拉醬版)的做法步驟圖 第6張

小貼士

芥末+黑椒+芒果+芝士,註定了這款沙拉不是普通的沙拉,滋味綿長值得細細體味,所以選料更顯重要:
1. 芥末要買好的,如果可以自己用芥辣粉調製更佳,越便宜的芥末越刺鼻,且香味越淡
2. 黑胡椒強烈建議現磨
3. 芒果建議選擇甜度高的,可依個人口味調整芒果用量
4. 薯片口味可隨意選擇,推薦芝士味道,搭配芥末有種特別的feel~

TAG標籤:#牛油果 #低卡 #沙拉醬 #芝士 #薯片 #