用料
缸豆 | 半斤~1斤 |
肉沫 | 150g~250g |
橄欖菜 | 1勺(可以沒有,或者替換成幹辣椒碎) |
姜 | 3片 |
蒜 | 3瓣 |
鹽 | 少量 |
生抽 | 1勺 |
肉沫缸豆(橄欖菜版本)的做法
缸豆切丁,儘量和肉沫差不多大
姜、蒜,切成沫
準備好橄欖菜(沒有也沒關係)
鍋內放油,冷油炒肉,中火,炒到肉沫基本變色,撈出備用。
就着撈出肉沫後的熱油,放入姜蒜,大火爆炒到邊邊角角微微金黃,撈出備用。
注意火候,不要炒焦,不然會有苦的口感。熱油,放入豆角沫,翻炒到斷生。
放入橄欖菜,放入此前炒的肉末,加一勺生抽。
如果橄欖菜放的多,可以不放鹽,橄欖菜放的少可以放一些鹽。
炒到全熟,攪拌均勻。裝盤,即可。
小貼士
下飯神器啊~新手友好。