時間:約10-15分鐘
難度:容易做🤞
份量:2人份
用料
長茄子塊 | 250g |
豇豆 | 200g |
鹽 | 3g |
蠔油 | 20g |
蒜末 | 20g |
幹辣椒 | 5g |
水 | 20g |
食用油 | 30g |
長豆角燒茄子的做法
長茄子和豇豆,都切成6釐米左右的段備用。
鍋裏倒入油,把豇豆倒入鍋內,煸炒至豇豆的表面有虎皮的焦黃。
炒豇豆的同時,茄子用微波爐高火加熱2分鐘。這一步是爲了讓茄子的水分迅速流失。既可以快速成熟,也可以不讓茄子那麼吸油。
把茄子、幹辣椒放進去繼續煸炒,用鏟子壓一下,可以讓茄子的水份儘快蒸發。直到茄子已經焦黃且水份不多的時候。
倒入蠔油,水、鹽翻炒均勻,出鍋前撒上蒜末,就好了。
小貼士
1、茄子不要選擇圓茄子,長型的茄子都可以。
2、生抽和蠔油都有鹹味,就不用放鹽了。
3、茄子用微波爐加熱一下,可以減少炒的時間,而且不會太吸油。
4、炒茄子的時候,用鏟子壓一下茄子,可以讓茄子裏面的水份儘快的蒸發掉。
5、蒜末最後放入會比較香。
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