彩彩色色的一碗沙拉,持續更新ing
用料
蝦仁 | 12個 |
雞蛋 | 1個 |
聖女果 | 3個 |
生菜 | 8片 |
玉米粒 | 30克 |
🌈夏天的沙拉合集🥗的做法
1️⃣蝦仁蔬菜沙拉🥗: 蝦仁煮熟剝殼,雞蛋煮熟切丁,生菜洗乾淨,擦乾水分切絲。玉米焯熟。然後生菜墊底,鋪上玉米,番茄。蝦仁,雞蛋。就完成啦,調料我用的是0脂油醋汁。
這個菜譜主要想記錄一下新買的飯盒。哎呀,裝沙拉什麼的太合適了。哈哈哈哈哈哈。大小剛剛好,顏色又粉粉的。喜歡喜歡~
2️⃣苦苣雞蛋沙拉:苦苣,紫葉生菜打底,放上甜玉米粒,番茄,雞蛋,藍莓,腰果。淋上油醋汁,完成!
3️⃣蝦仁意麵沙拉🥗:苦苣和紫葉生菜切小段墊底,意麵煮熟鋪在上面,然後加入玉米粒,番茄,藍莓,🦐,油醋汁! 完成!
4️⃣紫薯牛肉沙拉 各種配料如圖 配0脂油醋汁
5️⃣紫薯牛肉沙拉 :紫薯180g,西蘭花,鷹嘴豆,紅腰豆,玉米粒,黃瓜,牛肉粒。
6️⃣土豆雞胸肉沙拉:土豆1個,黃瓜半根,生菜適量,玉米粒,鷹嘴豆,胡蘿蔔,青豆隨意,一個水煮蛋,100g雞胸肉。 拌上0脂油醋汁! 完成✅