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減脂少不了的蔬菜沙拉🥗簡單,美味🤪🤪🤪心動💗不如行動,
用料
🥗🥗🥗蔬菜沙拉🥗🥗🥗的做法
將圓生菜、紫甘藍、西藍花、彩椒洗乾淨,分成小塊備用西蘭花🌸洗的時候可以放少許鹽🧂,鍋裡放點水,煮沸放3滴色拉油,放入西藍花🌸和彩椒煮熟撈出放入盤子裡冷卻,紫甘藍切成條狀,生菜切小片放入盤子裡,淋上色拉醬就OK我用的是丘位元芝麻醬
小貼士
色拉里面的菜可以隨意搭配可以放蝦仁🦐培根🥓黃瓜🥒玉米🌽等也可以放水果牛油果🥑、香蕉🍌、番茄🍅
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