今天分享一道低脂低卡的減脂餐秋葵炒雞胸肉,鮮美可口,好吃不胖,喜歡的可以試試~
用料
雞胸肉 | 半塊 |
秋葵 | 1把 |
蔥薑蒜 | 適量 |
小米辣 | 2個 |
簡單快手減脂餐!秋葵炒雞胸肉,低卡低脂的做法
1⃣雞胸肉切塊,放一勺澱粉,一勺生抽,半勺料酒醃製10分鐘
2⃣ 秋葵焯水後斜著切段
3⃣ 鍋裡放一點油。蔥薑蒜辣椒爆香後放雞胸肉塊翻炒變色後,放秋葵翻炒,加一勺半味極鮮,一點鹽,炒熟即可出鍋!口味淡的鹽可以不放!
秋葵又脆又嫩,吃一次就愛上
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