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簡單快手減脂餐!秋葵炒雞胸肉,低卡低脂

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簡單快手減脂餐!秋葵炒雞胸肉,低卡低脂的做法步驟圖

今天分享一道低脂低卡的減脂餐秋葵炒雞胸肉,鮮美可口,好吃不胖,喜歡的可以試試~

用料  

雞胸肉 半塊
秋葵 1把
蔥薑蒜 適量
小米辣 2個

簡單快手減脂餐!秋葵炒雞胸肉,低卡低脂的做法  

  1. 1⃣雞胸肉切塊,放一勺澱粉,一勺生抽,半勺料醃製10分鐘

    2⃣ 秋葵焯水後斜著切段

    簡單快手減脂餐!秋葵炒雞胸肉,低卡低脂的做法步驟圖 第2張
  2. 3⃣ 鍋裡放一點油。蔥薑蒜辣椒爆香後放雞胸肉塊翻炒變色後,放秋葵翻炒,加一勺半味極鮮,一點鹽,炒熟即可出鍋!口味淡的鹽可以不放!

    簡單快手減脂餐!秋葵炒雞胸肉,低卡低脂的做法步驟圖 第3張
  3. 秋葵又脆又嫩,吃一次就愛上

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