🥗藜麥蔬菜沙拉🥗

用料  

🥗藜麥蔬菜沙拉🥗的做法  

1. 藜麥先加清水洗1-2遍，注意小心空出水分，然後加熱水煮開15分鐘到有小白芽露出來，可以再熱水裡再泡半小時。

2. 把黑胡椒雞胸肉煮熟，切條狀碼放盤中，南瓜蒸熟也切片擺好，西蘭花放水中加點鹽綽熟撈出放上煮好的藜麥，然後加上雞胸肉搭配的黑椒醋汁就可以了，顏值與美味並存，塑身與健康的首選。

小貼士

如果自己調和油醋汁，就用橄欖油10克加上醋加點黑胡椒粉，再加點糖調勻，均勻淋在食材上。