你好沙拉🥗蘆筍蝦仁藜麥沙拉

用料  

你好沙拉🥗蘆筍蝦仁藜麥沙拉的做法  

1. 三色藜麥提前浸泡半小時。
   煮熟後 撈起備用。

2. 蘆筍切去老根，斜切小段。
   蝦仁開背～

3. 番茄切小塊。或者用小番茄對半切。
   紫甘藍切細絲。

4. 水煮蛋一個。
   水開後再煮6.8.10分鐘決定蛋黃程度。
   
   開水鍋加鹽和油，放入蘆筍蝦仁焯熟。

5. 番茄紫甘藍鋪底。

6. 擺上所有食材～
   現磨黑胡椒，丘比沙拉汁。
   這裡我用的是焙煎芝麻口味！

7. 開動吧！

8. Yummy yummy yummy