我是個小胖紙
為了能夠即過嘴癮，又能夠瘦身
所以，我決定走上了吃瘦的不歸路！！！everybody ，一起瘦起來吧！
用料
| 雞大胸 | 一個 |
| 蝴蝶意麵 | 適量（根據個人喜好，不過如果你是為了瘦身的話，那就少一點吧） |
| 綠色蔬菜 | 適量（生菜，菠菜，苦菊都可以） |
| 櫻桃西紅柿 | 適量（6-8個，切一切就夠啦） |
| 豆類 | 適量（黑豆，大小紅豆都可以，寶寶是藜麥沒有了就用豆豆代替了） |
| 果乾 | 適量（這裡我用的是蔓越莓幹） |
| 檸檬 | 適量 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 海鹽 | 適量 |
輕食之雞胸肉蝴蝶面沙拉的做法
所有食材準備：生菜洗乾淨淋幹水，櫻桃西紅柿切片，雞胸肉切塊煮熟，蝴蝶意麵加鹽煮熟，豆豆頭天晚上放進電飯煲蒸熟，檸檬榨汁，並將檸檬皮切絲備用
![輕食之雞胸肉蝴蝶面沙拉的做法步驟圖 第2張]( "輕食之雞胸肉蝴蝶面沙拉的做法步驟圖 第2張")
把生菜切小段，然後將所有食材放進一個大碗中，加入黑胡椒，海鹽，檸檬汁調味，拌勻即可
![輕食之雞胸肉蝴蝶面沙拉的做法步驟圖 第3張]( "輕食之雞胸肉蝴蝶面沙拉的做法步驟圖 第3張")
最後撒上檸檬碎，就大功告成啦！
開吃！![輕食之雞胸肉蝴蝶面沙拉的做法步驟圖 第4張]( "輕食之雞胸肉蝴蝶面沙拉的做法步驟圖 第4張")
小貼士
大家在選食材的時候一定要選用低脂低糖的食材，儘量少加入碳水化合物（例如：米麵等）
儘量以蒸，煮，烤的方法來烹飪食材。
