減脂小零食，無糖無油燕麥巧克力堅果能量棒

不知道是不是因為天冷了，最近嘴特別饞，總想咂巴點什麼，為了管理好體重，自己做了一波健康無糖油，飽腹感強的燕麥棒，嘴饞的時候啃一根，巧克力味的，香香脆脆，解饞又沒有罪惡感

用料  

減脂小零食，無糖無油燕麥巧克力堅果能量棒的做法  

1. 香蕉用叉子碾成泥

2. 加入牛奶和雞蛋攪拌均勻

3. 加入可可粉

4. 加入燕麥和堅果翻拌均勻

5. 鋪在油紙或者模具裡整形，喜歡脆一點的可以做薄一些，放入烤箱180度，30min

小貼士

出爐了晾涼再切會比較香脆哦，是不是超簡單的！可可、堅果和燕麥香在一起就是香味加乘！香蕉當甜味劑連代糖都不用放，好吃不胖