歡迎來到食譜館!
菜式
特色食品
特殊場合
烘焙食譜
甜品飲品
主食
烹調方法
烹飪口味
烹飪器具
自制美食
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
菜式
特色食品
特殊場合
烘焙食譜
甜品飲品
主食
烹調方法
烹飪口味
烹飪器具
自制美食
當前位置:
食譜館
>
能量棒的正宗做法
>
列表
健康健身之——快手燕麥能量棒
06-30
我們家太上皇每天早上五點起床,吃點小食去運動,每次都是在超市買綠豆餅之類的,自己烤盤能量棒,願太上皇身體康健,萬歲萬歲萬萬歲,無油少糖,自己健身吃也是極好的😄。用料燕麥110g雞蛋1個紅糖20g核桃4個黑加侖葡萄乾適量,可不...
新手小白也能勝任的低脂小點—香蕉果仁穀物能量棒(空氣炸鍋版)
04-10
這款能量棒的做法非常簡單,新手小白也能勝任,把全部食材混合起,放入炸鍋裡設定好時間和溫度就可以烤出來啦。但別看這黑乎乎不起眼的小點,營養卻一點都不簡單哦,無糖無油無新增,香蕉、燕麥、混合果仁和蔓越莓的組合,食物天然...
魚式堅果能量棒
08-08
能量棒--熱愛運動的你不可缺的日常用料雞蛋2只紅糖60g杏仁半杯腰果半杯椰絲小半杯麵粉150g無糖可可粉25g泡打粉6g酸奶1個椰子油20g(左右)魚式堅果能量棒的做法將杏仁,腰果和椰絲打碎混合麵粉,可可粉和泡打粉混合雞蛋,酸奶,...
無油椰棗開心果能量棒(樹莓味)
08-16
健康食材會給人帶來正能量!perfectmiddaysnacks!用料椰棗dates30個腰果cachew100-120g樹莓raspberry20粒米粉riceflour少許椰子油coconutoil少許無油椰棗開心果能量棒(樹莓味)的做法清水(涼開水)泡椰棗和腰果(半小時最少)用...
健身黨最愛的-堅果燕麥意式脆餅能量棒(無油無糖蔓越莓可可口味)
01-19
作為一個特別喜歡吃的健身黨,深知三分練七分吃的道理,哈哈哈~~這款是我平常做得最多的配方啦,零失敗呀還特別簡單還特別好吃,根本停不下來好嗎~全稱大概~應該是~無油無糖全麥燕麥堅果蔓越莓可可意式脆餅,我的天~~(≧∇≦)此份量大...
黑芝麻花生能量棒~~~ 健康小零食
01-07
這是一款比較健康的小零食,由黑芝麻、花生、核桃、大棗、白瓜子、黑糖、麥芽糖組成,營養豐富,口感清淡,是補充體能的好東西。這個熬糖方子很百搭,可以隨意搭配,任何果仁、果乾,粉類如芝麻粉,花生粉,黃豆粉,都可以。自己做來品嚐...
香蕉穀物能量棒,輕盈甜品
02-04
用料100克混合整粒堅果,如杏仁、碧根果、開心果仁、腰果等300香蕉,去皮,掰小段140克燕麥片香蕉穀物能量棒,輕盈甜品的做法1預熱烤箱至180℃。2將混合整粒堅果放入主鍋,以6秒/速度5切碎,倒入碗內備用。3將香蕉放入主鍋,以5秒/...
香蕉堅果能量棒
04-09
一款非常快手好吃的小點心,營養豐富,很適合作為辦公室點心,下午茶來一塊,補充能量妥妥的。今天帶去辦公室,受到一致好評。第一次做的時候我沒有稱重,下次做的時候我會把份量補上去的。不過沒有份量也無妨,成團就可以了。用料...
好吃停不下來的燕麥能量棒(無糖無油,適合減肥)
03-10
一直以來,想做一款方便快捷的簡單零食。準備上午或者下午加餐,偶爾餓的時候加餐。這一款香蕉燕麥能量棒操作簡單,不需要太複雜的食材和工序,就能做出營養美味低脂的能量棒。一般都喜歡做少點,太多了當放不好就不脆,所以我做...
燕麥能量一大片(相對於能量棒而言,懶得切了hiahia)
08-18
太好吃了,所以要記下來 (ಥ㉨ಥ)用料熟透透香蕉一根即食燕麥適量黑加侖去蒂水洗擦乾適量酒鬼花生米辣椒挑出適量炒熟黑芝麻適量新鮮蝦肉剁碎四隻肉桂粉適量鹽適量燕麥能量一大片(相對於能量棒而言,懶得切了hiahia)的做...
穀物燕麥能量棒
10-01
這個我是改良的,把黃油換成了橄欖油,這樣感覺很健康,不喜歡黃油的高熱量,還有黃糖也很不錯營養,堅果可以各種加的,喜歡什麼就加什麼用料核桃100黑芝麻20白芝麻30杏仁80花生50瓜子仁50穀物燕麥能量棒的做法首先把堅果都放在...
無蔗糖,血糖友好的【亞麻籽燕麥能量棒】
03-11
親測餐二血糖很穩,且飽腹感強。想吃類似餅乾的東西的妊糖孕媽太難了。記錄一下做法。用料亞麻籽粉50克燕麥片200克椰蓉50克黑芝麻(可選)30克赤蘚糖醇15克可可粉15克黃油70克雞蛋2個無蔗糖,血糖友好的【亞麻籽燕麥能量棒...
低卡能量棒
11-20
減肥期間也可以吃的低卡花生能量棒,食材健康,做法簡單,每天出門的時候可以帶一根哦用料燕麥克香蕉根堅果克花生醬低卡能量棒的做法準備基本的材料:一定要有的就是香蕉和花生醬,堅果根據自己的口味來加,各種形式的燕麥。充分...
純素.無麥麩.枸杞蕎麥奇雅子能量棒
01-19
又是一道無麥麩,無新增劑,無蛋奶和無需烘焙的高蛋白營養小食!出去旅行或者運動帶一些傍身再適合不過!這款連甜味劑都沒有,完全用食物處理提供,雖然麻煩一些卻很值得。蕎麥經過發芽喚醒再烘乾,把營養都激發出來之餘又變得一粒...
無油低脂燕麥能量棒
07-21
1.我做出來的偏脆,如果喜歡軟一點的可以先把生燕麥片泡1-2個小時,即食和免煮的麥片也可以噠2.食材其實比較帥隨意,加些堅果,或者用蔓越梅乾什麼的,香蕉泥都OK,自己喜歡就好3.論我為什麼加了豆腐,因為最近特別愛吃內酯豆腐,而...
免烤黑芝麻燕麥能量棒
12-02
用料快煮燕麥片125g牛奶120g黑芝麻醬1湯匙糖1湯匙鹽1/2湯匙黃油10g免烤黑芝麻燕麥能量棒的做法幹炒燕麥片至聞到燕麥香味,期間要不停攪拌以免燒焦。把炒熟的燕麥片放在容器中晾涼,同時將黃油芝麻醬和牛奶小火加熱,攪拌直...
栗子核桃能量棒
09-21
秋季時令的栗子配上核桃和燕麥做成能量棒,可以適時補充體力和腦力,再配上一杯咖啡或紅茶就完美了。用料椰子油50g蜂蜜100g(紅/黑)糖漿50g即食燕麥200g板栗肉120g核桃肉80g栗子核桃能量棒的做法➊首先將椰子油、紅糖漿和...
低碳飲食能量棒-水煮幹鍋肉(Maillard反應原理)
01-01
近期的我,正熱心於低碳飲食,期許自己的體重可以再縮減一丟丟,達到理想目標,規避掉主食後,基本靠肉來管飽頂餓了!哈哈哈…變著花樣的做各種肉類,在口味上可以多多改善一下生活的飲食品質。水煮和涼拌是首選,但…你懂的,食之無味...
燕麥能量棒減脂期代餐零食
01-13
減脂期精碳水不敢吃,做一個飽腹感和美味健康兼備的代餐零食。要保持身材,運動和飲食都不可放鬆。人生那麼短,你怎麼可以讓自己丑醜的度過。如果你吃的和別人都一樣,試問你又怎麼會看起來和別人不一樣?用料快熟燕麥片150克...
南瓜派能量棒
02-10
來自Feastingonfruit,原方地址,在油管上看到的很不錯的magiccookiebar,無糖無油噠!用料餅底核桃或胡桃180g椰棗6-8個南瓜層南瓜泥240g椰棗8-10個牛奶/椰奶/杏仁奶120g澱粉2tbsp肉桂粉2tsps核桃或胡桃80g椰蓉40g巧克力豆2/...
加班、學習必備的堅果燕麥能量棒
02-05
平時工作學習的時候往往很辛苦,我以前時不時會低血糖不舒服,如果隨身攜帶一塊能量棒,那就可以迅速補充能量了。這款堅果燕麥能量棒裡面富含了各種堅果,果脯,麥片等等。能量棒裡的食材都能提供很多維持人體運動的能量,也適合...
燕麥紅糖能量棒
08-15
即食燕麥和紅糖用料即食燕麥170g紅糖100g燕麥紅糖能量棒的做法將紅糖放在盆中,隔水加熱,完全融化將燕麥倒入液態紅糖中,攪拌,至燕麥完全粘粘將混合物倒在盆中,將其壓平,想要時間短,則壓薄一些。我的稍微厚了一點,大概1cm厚。...
香蕉🍌燕麥堅果能量棒
08-26
用料燕麥200克——230克香蕉2根雞蛋1個堅果80克——100克牛奶30克葡萄乾30克——50克蔓越莓30克黑芝麻適量脆多多麥片80克(選用,和燕麥加起來用量一共200到230克就行)香蕉🍌燕麥堅果能量棒的做法香蕉碾碎成糊狀,然後加入...
肉桂燕麥能量棒
06-16
7寸方模可做12塊用料機靈麥片(蘋果肉桂味)2杯椰子油30g龍舌蘭糖漿45g雞蛋2只肉桂粉根據個人喜好新增肉桂燕麥能量棒的做法椰子油糖漿雞蛋混合均勻倒入麥片充分攪拌均勻模具內墊油紙燕麥混合物倒入壓實烤箱150°烤40分鐘...
藜麥奇亞籽燕麥香蕉芝麻堅果能量棒
11-06
菜譜來自於英國hemsley可愛的姐妹花~原方子是:250g浸泡過夜的藜麥。兩根香蕉+60g黃油混合後,加入瀝乾水的藜麥,兩勺奇亞籽椰蓉100g栗子粉(chestnutsflour)40g芝麻。加水混合,撒入三勺肉桂。半勺海鹽,香草液楓糖漿蔓越莓。混合...
1
2
3
下一頁
熱文推薦
1
薄荷蜂蜜茶的做法步驟圖,薄荷蜂蜜茶怎麼做好吃
2
紅燒牛鞭的做法步驟圖,紅燒牛鞭怎麼做好吃
3
乳酪柿餅卷兒的做法步驟圖,怎麼做好吃
4
有瓶子就能帶走的青提烏龍茶的做法步驟圖
5
三鮮上湯豆苗的做法步驟圖,怎麼做好吃
6
鮮奶湯種漢堡胚的做法步驟圖,怎麼做好吃
7
檸檬香草蜜汁黑椒烤雞腿的做法步驟圖
8
baby輔食之-牛奶燉蛋黃的做法步驟圖
9
Keto 生酮 🥓培根蔬菜芝士烘蛋(零廚藝)的做法圖解 做法步驟
10
口水雞(簡單快手)的做法步驟圖
11
水煎三文魚(美味不油膩)的做法步驟圖
12
營養早餐14☀️特製土豆沙拉+火龍果蛋白飲的做法步驟圖
13
快手南棗核桃糕的做法步驟圖,怎麼做好吃
猜你喜歡
1
家庭版香辣烤魚--越煮越香的做法步驟圖
2
泡芙塔配方分享的做法步驟圖,怎麼做好吃
3
不定期更新的日常--什錦肉丁窩窩頭的做法步驟圖
4
簑衣青瓜涼的做法步驟圖,簑衣青瓜涼怎麼做好吃
5
樂活教主的美食之——鍋巴肉片的做法步驟圖
6
雞腿肉土豆燜飯。的做法步驟圖,怎麼做好吃
7
美白!!!百香果檸檬蜜的做法步驟圖
8
紅燒豆腐皮的做法步驟圖,紅燒豆腐皮怎麼做好吃
9
清香黃瓜土豆絲的做法步驟圖,怎麼做好吃
10
自制滷味串串的做法步驟圖,怎麼做好吃
11
手指餅乾(下)的做法圖解 做法步驟
12
粉絲包菜🥬的做法步驟圖,粉絲包菜🥬怎麼做好吃
13
無技術含量的荷包臘腸的做法步驟圖
14
糖膏蛋糕的做法步驟圖,糖膏蛋糕怎麼做好吃
15
薺薺菜炒花菜的做法步驟圖,怎麼做好吃
16
花膠豬肚雞湯🍲養胃神器的做法步驟圖
17
薑絲熬黃辣丁湯(黃骨魚)的做法步驟圖
18
辣白菜豆腐湯(自創菜譜)的做法圖解 做法步驟
友情連結
:
生肖配對
文學體裁
勵志語錄
分娩
穴位養生
野史祕聞
孕前飲食
同義詞辨析
娛樂新聞
三年級植物作文300字
潮流單品
國小英語作文
花與健康
寫人記事的作文
插畫動漫
策劃書模板
職場範本
子部
醫學
男士髮型
水域
辮子髮型
實習週記
簡單生活
育兒知識
美容瘦身
特色美食
個人述職報告
明星
怎麼看面相
個性簽名
劇烈運動
大碼男裝
旅遊攻略
健康生活
解夢大全查詢自已夢見
旅遊線路
創業心得
角色扮演單機遊戲問答
成語解釋大全
婚姻家庭
種植什麼賺錢
烘焙食譜簡單
常用造句
十二生肖運勢
裝修裝飾
名著閱讀
裝修設計圖
熱門H5遊戲
優秀簡歷範文