百香果酵素

腸胃不好，亞健康身體，有三高的，可以長期飲用的一款無新增無色素的飲品哦

用料  

百香果酵素的做法  

1. 
   百香果切開，把籽和汁用勺子舀出來放盆裡

2. 蘋果用果蔬寶去除農藥，去核，檸檬去皮去核，蘋果沒有去除農藥的話就要去皮去核，切片和百香果汁➕一起一共1250g。

3. 準備酵媽媽酵素桶，裡面裝上6升水，桶上有刻度的哦，放入750g白砂糖

4. 把切好的蘋果；檸檬和百香果一起放入桶裡，順時針攪拌，白砂糖一定要化開，蓋蓋子，每天早晚攪拌一次，3-7天，美味的酵素出桶嘍
   

5. 出桶放冰箱冷藏，記得喝的時候不要從冰箱拿出來直接喝會傷胃，效果也達不到的！

小貼士

操作過程中一定要乾淨，就像無菌操作一樣！根據自己的身體情況喝酵素，堅持3-6個月會有效果的