沒有水果奶昔的夏天還是夏天嘛!
用料
酸奶 | 2杯 |
草莓 | 15個 |
小臺芒 | 3個 |
火龍果 | 1個 |
紫薯 | 1個 |
水蜜桃 | 1個 |
夏日水果奶昔大作戰的做法
第一步:
10粒大草莓+2小杯酸奶放進榨汁機中攪拌,倒在好看的杯子裡
第二步:
5粒草莓切成小粒,鋪在奶昔上面
第三步:
拍照~草莓奶昔完成~
充滿了粉色的少女心😍第一步:
用勺子挖出兩個芒果的果肉+2杯酸奶,放進榨汁機中攪拌,倒出杯子中(P.S.記得把芒果核上的果肉啃乾淨噢😉)
第二步:
再拿一個芒果切小粒,鋪在奶昔最上面
第三步:
芒果奶昔大功告成~
世界上最好喝的奶昔 沒有之一!第一步:
2/3只紅肉火龍果+2倍酸奶,放進榨汁機中攪拌,倒進杯子中
第二步:
剩下的火龍果切小粒(P.S.記得戴個手套或者食品袋啥的,不然手會變成紫色~),果粒鋪在奶昔表面
第三步:
火龍果奶昔完成!
想要甜一點的童鞋可以自己酌量放糖,但是不放糖別有一種風味啦,而且對身體更好~第一步,第二步,第三步:
和上面的一樣啦第一步:
紫薯隔水蒸熟放涼+1杯半酸奶,放進榨汁機中攪拌均勻,倒進杯子中
第二步:
把剩下的半杯酸奶均勻地倒在奶昔的表面,弄成分層的效果
第三步:
噹噹噹當~完成🎉
減肥時完全可以做一杯當晚飯呦~飽腹感滿滿!第一步:
一隻水蜜桃切塊,留下一塊最好看的,其他的水蜜桃塊+2杯酸奶放進榨汁機裡攪拌,倒出杯子中
第二步:
在剩下的那塊水蜜桃上劃一下,插在杯子邊緣上
第三步:
完成!
嗯……可能是買的水蜜桃不好,沒有弄出想象中那種少女粉的😳
除了以上這些,還可以用各種各樣的水果啦,香蕉啊(嗯……我不喜歡所以就沒做),藍莓啊(榨不出想象中的那種藍色,就不放上來啦),牛油果啊(買不起TAT)之類的,反正都可以試一下啦~又健康又好喝,夏日必備哦!