【日食記】夏日自制飲品

自從開始健身以後，基本已經和貨架上販賣的商品類飲料無緣了，愛上了喝白開水。無奈，每隔一段時間，總有那麼一種想吃酸奶的慾望冒出來🤓

昨天突然很想吃酸奶，於是大中午跑到超市掃了一堆高顏值酸奶😜。回家迫不及待開啟以解嘴饞😋，開開心心喝完後，不久就不那麼開森了，感覺嘴裡粘粘的、嗓子裡糊著一層東西😐，很不舒服。這種感覺跟甜食吃多了一樣一樣的🙄，這是有多少新增劑啊😩。趕緊咕嘟咕嘟灌白開水😭

於是萌發了我要自己選材料，自制😌。不僅喝起來味道酸甜適中，而且消暑又健康。

ps：之所以愛上廚房親自操刀，更多的起源於吃貨的本質，還自帶挑剔的舌頭（不要吐槽我哦，小時候可以自己吃飯的時候就開始了不歸路🙃）。長大以後，吃的多了，開始覺得味道好贊啊，但總覺得缺少點什麼，後來終於悟到是食材啊😂，我吃的美味根本就是新增劑作用嘛😭，怪不得越來越懷念媽媽做的菜。

用料  

【日食記】夏日自制飲品的做法  

1. 雪碧或七喜適量放入杯子，準備一個青檸切半（沒有青檸的話用🍋代替也很好喝）、三片新鮮薄荷葉（提神醒腦）、桃子切條（桃子選果肉硬點的）或者西瓜切塊，當然什麼都不放也可以。

2. 把準備好的青檸、薄荷葉、桃條或西瓜或者nothing逐個放入杯子，和雪碧七喜一起開個夏日趴

3. 把它們連帶杯子放入冰箱冷藏，隨喝隨取

小貼士

用氣泡蘇打水＋蜂蜜 味道和雪碧一樣，會更健康，不過還是要說適合自己口味就好，根據自己需求啦。😁
特別提示：小朋友都喜歡喝雪碧可樂七喜這種的，但碳酸類飲料對牙齒不好，熱量高容易發胖。用蘇打+蜂蜜替換後，味道一樣，也會更健康。