清熱的正宗做法

東南亞天氣炎熱，很容易上火，所以那裡的人都習慣喝點涼茶或者可以清熱祛溼的飲料。這個香蘭薏米水就是其中一種，香濃的薏米加上班/香蘭葉的甜香，是一種讓人不會忘懷的味道！百度百科說：薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，...

乾燥的天氣，小朋友讀書讀得口乾舌燥，這款甜湯剛好，滋陰清熱潤肺祛燥。小朋友很喜歡，覺得像喝飲料。材料：沙蔘玉竹麥冬百合南杏無花果海底椰雪梨冰糖；不喜歡甜的加瘦肉和鹽。用料沙蔘10g玉竹20g麥冬、海底椰少許南杏、無花果...

粥可以養胃，小孩老人都可以食用，而廣東粥都很鮮美，而西洋芹除了可以吸收豬肉的油膩，豬肉也可以中和西洋芹的藥味，並且西洋芹具有清熱去火的藥用價值。用料西洋芹2棵豬肉（絲/丁）隨意雞蛋2-3個米1中碗生薑1塊小蔥1棵鹽3小勺雞...

夏天天氣炎熱來一壺魚腥草雪梨蜜棗水，喉嚨發炎用它最好！魚腥草是大自然的消炎神器！天然的抗生素！我喜歡煲多點放入冰箱裡！用料魚腥草250克無花果5個蜜棗3個雪梨2個水3000克冰糖適量清熱下火魚腥草雪梨蜜棗水的做法準備好材...

喜歡把水果煮著吃，除了健康，還有一點很重要的事，煮熟的水果有種特殊的口感，我！喜！歡！有點q又有點糯，不愛吃飯的時候來一碗，很棒圖片是沒加圓子前撈出來單獨拍的水果，我一般偷懶，一半撈出來當罐頭，另一半切成小塊和圓子一起燉甜湯...

秋冬總愛上火，問老公吃啥，他都會說苦瓜炒蛋。苦瓜是個寶，能清熱降火，又對高血壓糖尿病的病人都大有裨益。用料苦瓜1根雞蛋4個清熱解火的苦瓜炒蛋的做法將苦瓜切成小丁，把雞蛋打進去攪散，加入少許十三香，少許料酒，適量的鹽熱鍋...

適合夏季的一款湯，清熱解毒的苦瓜，其實不苦，甘甘的，很好喝用料黃豆一小杯克苦瓜2根排骨頭適量江瑤柱1小把薑片3片響鑼片1大片清熱的苦瓜黃豆排骨湯的做法黃豆先用水泡一下，可以煮得爛一點（其實不'泡也行）苦瓜二條，去籽，切...

西洋菜豬骨湯是一款比較傳統湯水，過往經常會出現在酒樓菜式之中，現已越來越少見。這款湯水能起到清熱，祛肝火，滋陰效果，維生素C較高用料西洋菜500克胡蘿蔔3根豬骨300克姜4片蜜棗2個清熱祛肝火-西洋菜豬骨湯的做法1.豬骨洗...

天氣已經冷了，除了吃火鍋，最幸福的事情莫過於能喝到一碗暖湯。我們廣東人最愛就是煲湯了，煲各式各樣的老火靚湯，除了好喝以外還能有保健養生的功效。可能很多人覺得素湯不好喝，其實煲湯不一定要放肉，只要會搭配素湯一樣可以...

健脾祛溼清熱，清腸解膩，清腸毒養肝臟🈲🈲孕婦，哺乳期用料燈心草一排茅根10蘆根10雲苓1055淮山10芡實15薏米20赤小豆20荷葉3木棉花10土茯苓20適量【健脾祛溼清熱】燈芯荷葉茶的做法材料洗乾淨準備好，冷水下鍋水開後再煮30...

北方的冬天用一個詞形容就是“天乾物燥”，來暖氣後更是如此，so一不小心我就上火了。往常說到清熱去火大家都會說喝點綠豆湯，不過冬天了還是來點不一樣吧。蓮藕同綠豆一樣具有清熱去火，健脾開胃的功能。同時因為蓮藕中富含...

我家寶寶4歲了，舌苔厚，口臭，大便幹，和所有孩子一樣，不愛吃青菜，愁壞我了，從今天起要下功夫，把她的飲食習慣改一下。😊😊用料山藥一小段蓮肉3-5個米仁適量扁豆3-5粒粳米適量清熱粥的做法所有的東西清洗乾淨備用鍋里加適量水，（有...

小時候老咳嗽，媽媽就會給我煲菜乾豬肺湯，這是家的味道，媽媽的味道。菜乾，我們會選用自家晒的白菜乾，再搭配豬肺，瘦肉，淡菜，無花果，這就不僅是一道健康養身的食療，還是一道美味菜餚。用料豬肺1個瘦肉300克淡菜1抓無花果8個白菜乾...

用料豆腐1塊小蔥3根火腿腸1根洋蔥半個調料鹽、紅薯澱粉、生抽❤️小蔥豆腐：清淡可口，清熱祛燥‼️的做法準備好食材熱油炒香洋蔥丁和蔥白洋蔥炒軟後加入豆腐塊，注意小心炒勻不要弄壞豆腐加一碗水煮五分鐘，加鹽加入火腿丁，調一...

絲瓜-絲瓜甘味質，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾經；有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚等功效這是一款簡單清淡的湯品，在宿舍十...

連續幾天的升溫，熱的人莫名煩躁，在這個開空調感覺太早的時間裡，吃點絲瓜降降溫吧。很多蔬菜少放油就會影響口感，而絲瓜炒起來少放油，反而更加清爽絲滑，搭配瘦肉絲，提升營養的同時，又帶了點肉感鮮味，不同於平時的絲瓜炒蛋啦。用...

廣東人萬物皆可煲湯，家裡買了一個新鮮榴蓮，開啟後剛好可以用榴蓮瓤煮湯，味道鮮甜好喝。榴蓮瓤雞湯具有清熱降火、滋潤養陰的功效，榴蓮瓤是敗火的良品，用來煲湯或煮水喝可以清熱降火，有滋潤養陰、補血益氣等功效。用料榴蓮囊...

現在春季雷公根長得正是時候，它的功效大家可以百度一下用料雷公根500克老母雞半隻豬骨約250克陳皮2片姜數片蜜棗3個鹽克清熱雷公根湯的做法雷公根清洗乾淨老母雞退皮，砍成小塊，跟豬骨一起焯水後洗乾淨，所有材料一起煲大約...

我們的面板均由肺來管轄，肺陰虛則會面板乾燥。冰糖梨藕羹性質清涼，是補充體內津液和水分的滋補佳品。肺陰無損，自然就擁有水潤光澤的美麗肌膚了。用料蓮藕一節雪梨兩個冰糖15-20g桂花少許【古人食】冰糖梨藕羹|滋陰潤肺...

經常熬夜燥熱的體質的人,可以多吃些像銀耳,蓮子這些滋陰清熱降火的食物,湯中的無花果與百合清熱潤肺，也尤其適合空氣質量差時飲用,潤肺去燥，一舉兩得，切顆甜甜的雪梨同煮,效果更佳.中醫裡肺主皮毛，肺健康了,面板也會更加...

竹芋是潮汕地區汕特產~“東京丸”是用竹芋研磨過濾晾晒出來的粉搓圓~特點是清熱潤肺，一年四季均可食用用料竹芋（可用紅薯代替）只要嫩的部位三四個東京丸一手雞蛋一個湯圓四個或者多少均可，隨自己喜愛單晶冰糖（可用白糖或者...

春節吃得太多煎炸油膩的東西要調理一下腸胃。竹庶茅根水清熱潤燥，清甜可口，不用新增糖分，冷熱皆宜，是一款一家大小都會喜歡的涼茶。用料茅根20克蔗1根胡蘿蔔1根新鮮馬蹄10個甜玉米1根水清熱潤燥的竹蔗茅根水的做法茅根洗...

用料金銀花5克甘草3克枸杞10粒玫瑰5朵上火痘痘反覆，這樣喝清熱降火的做法準備食材直接開水沖泡就可以啦...

無花果霸王花雞骨湯春季易燥。如果春季乾燥，感覺自己上火易燥，咳嗽痰多，喝這碗湯就再合適不過了。用料無花果霸王花南北杏百合幹海底椰玉竹雞翅根每日一湯－清熱潤肺老火湯的做法所有食材如圖（兩人份），洗淨。海底椰，玉竹清水浸...

清熱，潤肺，止咳，小孩大愛。用料海底椰50克無花果8個水約1300克冰糖適量蘋果2個白涼粉50克清熱潤肺海底椰蘋果膏的做法所有材料除冰糖外下鍋（如吃成品時放蜜糖或椰汁可不放冰糖），有雪梨也可加一個雪梨，我小孩體寒就不放了。煲...