秋冬營養豆漿一週不重樣｜早餐必備‼️巨好喝

天氣越來越冷了 早上來一杯豆漿暖暖身子真的是太合適了！各種雜糧搭配在一起 健康又營養 全家都適合！可以根據情況適量加幾塊冰糖哦~

用料  

秋冬營養豆漿一週不重樣｜早餐必備‼️巨好喝的做法  

1. 🌈【紅棗花生紅豆漿】
   準備食材:紅棗 紅小豆 紅豆 花生 補血養顏

2. 🌈【山藥小米鷹嘴豆豆漿】
   準備食材:小米 山藥 鷹嘴豆 健脾養胃

3. 🌈【香甜玉米汁】
   準備食材:小米 大米 玉米 黃豆 提高抵抗力

4. 🌈【黑芝麻黑米黑豆豆漿】
   準備食材:黑芝麻 黑米 黑豆 紅棗 防脫烏髮

5. 🌈【紫薯燕麥豆漿】
   準備食材:紫薯 燕麥 鷹嘴豆 低卡飽腹

6. 🌈【雙米花生豆漿】
   準備食材:小米 穀物米 花生 鷹嘴豆 補鋅養胃

7. 營養早餐