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高鈣無油蝦皮紫菜雞蛋餅(減脂期也🉑~)

食譜館 人氣:1.43W
高鈣無油蝦皮紫菜雞蛋餅(減脂期也🉑~)的做法步驟圖

超簡單快手的減脂早餐~新手小白看一遍就能學會!!

用料  

雞蛋 1個
紫菜 3克
蝦皮 3克
黑胡椒 適量
可放可不放,放的話一丟丟即可

高鈣無油蝦皮紫菜雞蛋餅(減脂期也🉑~)的做法  

  1. 稱好紫菜和蝦皮打入一個雞蛋🥚,調入適量的黑胡椒和鹽,靜置一會讓紫菜充分把雞蛋液吸入

  2. 加熱平底鍋,倒入雞蛋液正反面各一分鐘就OK啦

  3. 紫薯,拌個沙拉營養全面~

TAG標籤:#減脂期 #無油 #高鈣 #蝦皮 #
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