減脂無油雞胸肉燜金針菇（🉑烤箱🉑普通鍋）

最近在減脂 一心想著怎麼吃得又健康營養又美味減脂呢 這道菜十分簡單 可以作為備餐呢！

用料  

減脂無油雞胸肉燜金針菇（🉑烤箱🉑普通鍋）的做法  

1. 雞胸肉切塊，加入:洋蔥➕鹽➕澱粉➕味極鮮➕醬油➕辣椒粉➕孜然，攪拌均勻，醃製10分鐘（醃製也可省略，但不建議省略呢）

2. □如果你用烤箱，那麼烤盤放錫箔紙，地下鋪上洗好的金針菇，雞胸肉放在最上面，烤箱150°10min就差不多啦（烤箱功率不同，烤的過程自行調整）
   □如果你用普通鍋，鍋裡放錫箔紙，底層鋪洗好的金針菇，上面鋪上雞胸肉，蓋上鍋蓋小火6-7分鐘，開啟鍋蓋繼續3-5分鐘

3. 最後撒上小米辣和小蔥就ok啦！是不是很簡單！你也可以單獨做雞胸肉，一次做多一些，凍起來做備餐呢！