在宿舍也可以做的滋補湯

在宿舍做的蓮藕滋補湯 養生營養 關鍵是材料簡單 做法也簡單 在學校也要過點精緻的生活
熟藕性溫，有養胃滋陰功效，紅棗蓮藕湯清熱解毒還養顏補血益氣功效，平時可以多煲這種湯喝。而且藕片燉煮軟糯，紅棗香甜，花生爽脆，營養又美味！

用料  

在宿舍也可以做的滋補湯的做法  

1. 藕洗乾淨切片，姜也切片，花生和紅棗提前清水浸泡半小時（用生花生即可）

2. 把所有材料下鍋燉煮，沸騰後轉小火煨一個小時左右，撈去浮沫，放鹽調味後就可以出鍋了。

3. （在沸騰的水中）

4. （成品）

5. 蓮藕爽脆 花生爽口 紅棗補血

小貼士

因為食材煲湯時會出油，所以喜歡清淡口味的可以不放油，想要香一點的話可以自己加點香油哦。