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給上班族龍叔做的午餐便當集
用料
營養午餐便當的做法
蒜炒奶白菜➕紅燒肉➕黑椒小腸➕蒜炒豆芽➕手撕雞腿肉🍗➕五穀飯紅薯🍠
黑椒小腸➕荷包蛋➕蒜炒豆角胡蘿蔔🥕➕小炒肉➕白米飯玉米🌽
韭菜炒花蛤肉➕雞排➕玉米米飯➕口菇紅蘿蔔🥕炒肉片
蒜炒奶白菜🥬➕炸藕盒➕蔥花煎蛋🍳➕奧爾良雞翅➕五穀飯
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