夏咩咩的工作日減脂便當2🍱不斷更新中ing

工作餐自帶便當記錄的日常
另有減脂便當1🍱連結🔗

萬物皆可三明治🥪連結🔗

常用食材如下：

用料  

夏咩咩的工作日減脂便當2🍱不斷更新中ing的做法  

1. 番茄菌菇香腸炒飯➕紅心獼猴桃➕聖女果➕柚子

2. 咖哩雞肉蓋飯➕樹莓➕獼猴桃

3. 番茄蝦仁意麵➕香煎杏鮑菇➕藍莓

4. 泡菜香腸意麵➕肉鬆厚蛋燒➕海藻裙帶菜➕獼猴桃🥝

5. 韓式肥牛辣炒年糕➕樹莓➕藍莓➕獼猴桃

6. 臘腸蛋包飯➕藍莓➕樹莓➕獼猴桃➕柚子

7. 番茄巴沙魚拌飯➕海藻➕藍莓➕獼猴桃

8. 辣筍鮮貝芝士意麵➕藍莓➕獼猴桃金果

9. 番茄肥牛意麵➕藍莓➕草莓

10. 蘑菇芝士蝦仁意麵➕獼猴桃➕紅心火龍果

11. 午餐肉飯糰&照燒雞翅➕獼猴桃，

12. 韓式香辣年糕&雞翅➕獼猴桃➕柚子

13. 番茄牛肉丸拌飯➕砂糖橘➕海藻

14. 咖哩土豆拌飯➕蔥油翅根➕海藻裙帶菜➕草莓

15. 臘腸什錦蛋包飯➕海藻裙帶菜➕香菇脆➕獼猴桃➕草莓

16. 照燒雞翅➕蛋餃➕黃瓜➕米飯➕橙子➕草莓

17. 蘑菇蝦仁椰汁意麵➕西柚➕砂糖橘➕獼猴桃

18. 雞絲熱辣蕎麥拌麵➕草莓酸奶

19. 照燒手撕雞肉➕香辣蕎麥拌麵➕獼猴桃

20. 牛肉丸韓國芝士年糕➕海藻裙帶菜➕西柚➕獼猴桃