袪溼補氣的正宗做法

很多人喜歡吃雪糕、喝冰水甚至將水果放進冰箱裡冰凍一段時間後急忙拿出來吃其實這樣容易搞壞腸胃。中醫說，冬病夏治在暑熱的夏天，要經常用一些稍微溫熱或者溫經的食材去幫助和驅復身體裡面的寒邪這個淡甜湯不僅可以幫助...

由於廣東氣候潮溼悶熱，廣東人很喜歡煲湯去調理身體。（注意，是調理，不是治病哦。）每個家庭，每個媽媽都會根據家裡人的體質煲一些適合家人的獨家湯水。我這個是健脾袪溼湯。很多非廣東人會奇怪，什麼叫“溼”。以我自己為例，每年...

袪溼護肝用料龍骨500克雞骨草適量薏米適量蜜棗2個大花豆適量扁豆適量眉豆適量袪溼湯雞骨草煲龍骨的做法所有豆類洗淨泡一小時全部材料放入湯鍋大🔥燒開後轉小🔥煲2小時...

沒想到今年的秋老虎這麼威猛，連日的高溫，熱的人不想吃飯。為家人煮一鍋解暑袪溼補氣的冬瓜蛤蜊湯來滋補一下吧，健康減脂，清爽可口，。用料冬瓜500克花蛤500克白玉菇（金針菇也可以）1小把生薑2片蔥1把鹽適量料酒適量魚露少許白...

這款湯料就是基礎四神湯再加上太子參、紅棗。四神湯——主材料為茯苓，淮山，蓮子和芡實(或薏米），具有健脾養胃、清熱祛溼、養心安神等功效。四神湯男女老少皆宜，小孩飲食習慣不好，都可以喝四神湯來調節。特別是小孩子零食吃...

3-4月份廣州的回南天不間斷地重複又重複，來個淡淡椰香味的五指毛桃龍骨湯袪溼健脾又好喝，感覺溼氣重無精打采，提不起精神馬上煲起來，一家老少都合適，僅1.5小時就可以喝上一碗靚湯。材料為3-4人份量。用料五指毛桃90克乾土...

《陳皮鮮土茯苓煲老鴨湯》【材料】陳皮10克，鮮土茯苓500克，老鴨半隻，生薑3片。【烹飪】所有材料清洗乾淨，老陳皮浸泡軟後颳去瓤，再洗淨，老鴨宰洗乾淨汆水，所有材料一起放入湯煲，加入適量入清水，文武火慢熬2小時，即可放鹽喝靚湯...

袪溼，也美白。用料薏米150克檸檬半個水1L冰糖15克【春困袪溼】薏米檸檬水的做法薏米清洗乾淨去除雜質控幹水分；熱鍋倒入薏米幹炒，讓其水分收幹；小火一直翻炒至乾爽透，粒粒分明；放進養生壺全自動煮15-20分鐘，水滾加冰糖；攤涼喝...

夏日炎炎適合吃點消暑袪溼的食物冬瓜水鴨/老鴨湯營養高，而且有藥用價值，從中醫的角度來說，冬瓜性微寒，有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑的作用；鴨肉涼性，能健脾化溼、祛暑除熱。用料冬瓜600克鴨肉500-600g紅蘿蔔1...

一般人群均可食用。尤適宜高膽固醇、高血脂體質、肺結核咳嗽咯血，陰虛盜汗者和體質虛弱，營養不良者，癭瘤瘰癧，淋巴結腫大，甲狀腺腫大者，癌症患者及放療、化療後者，糖尿病，紅斑狼瘡，乾燥綜合症患者，黃疸者，尿路感染者，醉酒之人。用...

功效：健脾、祛溼、増強免疫力早晚服用，每次30克左右，開水衝飲即可。禁忌：孕婦及經期女性不宜食用用料赤小豆200克薏米200克芡實50克茯苓50克冰糖適量健脾袪溼粉的做法各種食材洗淨控水（冰糖除外），用小火分別炒熟，放涼。將放涼...

作為廣東人怎麼可能會不煲湯吶！一道祛溼補氣湯值得擁有。用料排骨適量牛力適量牛乳樹適量五指毛桃適量枸杞適量桂圓適量黃芪少量祛溼補氣湯的做法所有的材料都沒有特定的量，人多就多加，人少就放少桂圓最好買帶殼的，自己回...

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要袪溼，又要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥使其有效成份充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何的負擔。薏米它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤...

4口人分量用料薏米40g赤小豆40g茯苓17g芡實17g鐵棍山藥17g蓮子12g雞蛋4只冰糖適量水適量袪溼早餐的做法先泡水，然後煮熟，然後撈起雞蛋，然後用料理機打爛。OK...

回南天廣東地區溼氣重，每逢此時人就犯困，沒胃口，不愛動彈，想睡覺，昏昏沉沉。這些睏乏的表現，從根本上來講，就是因為溼氣重，溼邪困脾，進而影響到陽氣在人體的輸送。每天一碗靈芝袪溼湯，袪溼健脾，扶正祛邪，不寒涼。一家大細都可以喝...

炎熱夏天，健脾袪溼氣正當時，首選純手工袪溼糕，我的製作全程不用加一滴水哦。暑熱傷陰，溼傷陽，無論是陽虛還是陰虛體質，所有人都會感覺身體更虛了。◆食慾不振，口淡無味，有時候吃東西還想吐◆胸悶，吃飯後腹部脹滿◆四肢沉重，沒有...

用料瘦肉250克陳皮1小片薏米10克紹實10克黃氏10克扁豆10克淮山10克百合10克麥冬10克無花果1個赤小豆10克袪溼湯的做法1.瘦肉排骨飛水洗乾淨備用。2.把所有配料稱好備用3.用開水把所有藥材泡半小時，洗乾淨，撈出備用。4....

在春夏間多吃紅豆薏米很有益處。薏米紅豆湯是對治溼邪最好的。醫生在臨床上給病人開完方子後，總要囑咐他們飲食起居的一些注意事項，其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。對於實在不具備這個條件的人，讓他用薏米...

我的體質溼氣重、陽氣不足。所以每年春天都會釆了艾葉來做各種麵食和米果。這款艾葉紅糖包子，加入紅糖，對於女性來說，食療養生，既滿足了味蕾，又兼顧到身體，強烈推薦給愛美愛健康的女性朋友們。用料艾葉水350克麵粉670克酵母...

中醫有句古話：“千寒易去，一溼難除。溼性黏濁，如油入面。”很多人都知道，危害健康的頭號殺手就是溼氣！溼氣在中醫裡被稱為溼邪，對人傷害很大，而且十人九溼。沒有誰能隨便祛溼成功，尤其是沿海地區的人，他們常年被溼氣困擾。尤其...

補腎去溼健脾，一網打盡！用料瘦肉250克補腎袪溼茶包1包補腎袪溼湯的做法新鮮瘦肉一塊，水汆一遍。補腎袪溼茶包洗一遍，加水浸泡，備用。瘦肉汆水以後，加入補腎袪溼茶包，水1500-2000ml。大火煮開以後，轉中小火煲1-2小時。關火後根...

土茯苓、木棉花瘦肉煲湯有“清熱祛溼”的功效。廣東3月天溼氣重，轉季易過敏，漸漸熱起來，周身乏力易困，汗多氣短，易長痘，口氣重的都可以多喝兩碗^_^土茯苓性平、味甘淡，歸心、肺、脾、腎經，有利通關節、除溼、健脾寧心的作用。...

做牛骨頭湯，最好要選一些帶肉的牛骨頭，把乾淨的牛骨頭放入鍋中煮開，然後要把血沫打幹淨，反覆多打幾次。因牛骨中含有豐富的骨膠原和鈣成分，喝牛骨湯可以補鈣益髓，美容養顏。而赤小豆，薏米，茨實有很好的的袪溼作用。黑豆補腎，所...

炎炎夏日，吹著空調也想再來個冰淇淋就給完美了，冷凍西瓜牛奶各種降暑方式，導致我們溼氣加重，睡不醒，疲憊感強。很多人都會選擇泡個袪溼茶喝喝，最近我也買了一款開喝了。用料薏米克茯苓克赤小豆溼氣重，袪溼茶別再泡著喝了的做...

小盆友經常感冒都用這個方法，初期最有效果，簡單又快，無副作用。用料雞屎藤隨意金銀花藤隨意雞屎藤+金銀花藤煮水（清熱袪風袪溼）的做法雞屎藤圖，鄉間隨處可見，可以拿來煮湯或者做艾糕，袪溼，這次我是小盆友感冒，拿來煮水洗澡🛀🏻...