袪溼茶（薏米赤小豆）

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要袪溼，又要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥使其有效成份充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何的負擔。
薏米它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
赤小豆也有明顯的利水，消腫健脾胃之功效，因為是紅色的，紅色入心，因此還可以補心。
我們熬這個湯喝是為了祛溼治病，千萬不要加大米進去，為什麼呢？因為大米生長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬整個粥就黏稠了，雖然味道更好了，但對於養生角度來說並非好亊，就因為那一把大米，所有的紅豆薏米就白費了，功效全無。

用料  

袪溼茶（薏米赤小豆）的做法  

1. 薏米和赤小豆洗淨，提前泡3一4個小時，入高壓鍋加需要的水量，蓋好蓋子煮25一30分鐘。
   煮好後將水裝進器具中，慢慢當茶水喝，而剩下的薏米和赤小豆可用來做晚歺，一點不浪費！

小貼士

怎樣判斷自己身體是否有溼。 (轉)
1：頭髮愛出油
2：面部油亮
3：睡覺留口水(溼氣飽和自行流出)
4：排便黏稠(不易沖掉)且多便
5：小肚子大
6：耳內溼
7：陰部潮溼。
                   趕快對照一下，看看中槍了嗎？