少油版荷包蛋的正宗做法

之前審請參加“味好美”調料做美食活動，昨天收到了，各種調料具全。同往常一樣，早餐為吐司雞蛋，煎蛋絕對不能少黑胡椒粉！用料雞蛋1個橄欖油5滴鹽20粒黑胡椒少量少油版荷包蛋的做法1.開啟電餅檔開關，加熱餅檔；2.加幾滴橄欖油；3....

家人愛吃甜的軟麵包，但是為了健康，於是就做了這款少油少糖的麵包，抹茶味很香，做出的麵包也很漂亮用料高筋麵粉250克葵花籽油（或黃油）5克雞蛋1只和水一共180克抹茶粉8克奶粉（也可以不放）15克鹽2克糖10克酵母3克少油少糖抹茶麵...

少糖少油口感一樣特別好😋用料麵包粉280克奶粉20克牛奶120克雞蛋一個白糖20克鹽少許酵母5克黃油20克蛋黃（刷麵包表皮用）一個黑芝麻少許豆沙包（少糖少油版）的做法準備好材料。除黃油外，依次按照材料順序放入麵包機，按發酵面...

用料雞蛋2個油250克油炸荷包蛋的做法油鍋燒熱關火，打入兩個雞蛋，雞蛋會鼓泡，小心別濺到，用漏勺輕輕一按泡就沒了，翻一下，開小火炸到雞蛋外皮酥脆撈出，喜歡什麼味道就加什麼料吃，我加的油醋汁。外皮酥脆，咯吱咯吱開吃...

這是2種味道的喔！（封面是糖醋汁做的）用料雞蛋水澱粉醬汁如下（5個雞蛋量)糖醋荷包蛋&爸爸版荷包蛋的做法鍋中燒油打入雞蛋定型後翻面金黃乘出（多煎一會！脆脆的才好吃鴨！）➕醬汁煮一分鐘左右➕水澱粉收至醬汁濃稠就可以出鍋...

現在生活節奏太快，很多人天天外賣，希望傳播一些快手菜(15-20分鐘)，下班回家可以自己做來吃，寫Easy標題的都不難，只要去做就可以了，保證成功。我希望所有的朋友都能好好吃飯，注意健康，也希望大家能傳播給更多的人。用料雞蛋1個...

新手廚房小白都能做的減脂餐😋用料蕎麥麵80克雞蛋1個金針菇1把紅尖椒1個生抽蠔油鹽火腿腸1根大蒜2瓣少油少鹽減脂荷包蛋悶蕎麥麵的做法起鍋刷油，打入一個笨雞蛋，煎荷包蛋，兩面成型盛出利用煎雞蛋剩餘一點油放入大蒜紅尖...

全程無油煙、輕鬆愉悅的廚房操作！用料雞蛋2個生抽2勺煎荷包蛋（智慧無油煙版）的做法開啟智慧炒鍋鍋蓋，加入一鍋底的油，放入兩個生雞蛋。拿掉炒鍋的鍋鏟！蓋上鍋蓋，調至“爆炒”模式（預設時間為4分鐘），開始煎。倒計時1分半鐘時，開啟...

寶寶一歲，想做個少糖少油又拉絲好吃的，於是調整了n次，有了這個方子。還把黃油換成了健康的橄欖油，特別特別軟，拉絲也非常好！用料高筋麵粉300克糖28克酵母4克鹽3克橄欖油20克牛奶180克雞蛋1個麵包機版少糖少油麵包的做法將所...

給老媽做的早飯，自己做，少糖少油，無新增還新鮮用料雞蛋4個牛奶50克低筋麵粉70克糖25克油10克以內少糖少油蛋糕（麵包機或者烤鍋版）的做法蛋黃和蛋清分離，蛋清打入無水無油的盆裡，放冷藏室備用。蛋黃，牛奶，加5克糖攪拌均勻。篩入...

健康又好吃的早餐用料吐司一片牛油果半個雞蛋一個鹽，黑胡椒少許無油版荷包蛋牛油果吐司的做法材料如圖開大火把鍋燒的很熱，不要放油，打一個雞蛋進去，這時候馬上蓋上鍋蓋，轉小火，悶三分鐘左右。同時把吐司用吐司機烤脆。在蛋...

柔軟的蛋糕，像天上的白雲。這味道，是小時候，媽媽用愛鑲嵌出來的。當你在外的時候，吃上一口，就會想念起家人和家鄉來，一起來開啟烹飪的神奇之門吧！用料黑芝麻粉60克（也可以放100克）雞蛋4只糯米粉（啥牌子都行）40克粘米粉（啥牌子都行...

用料玉米油65-75克糖45克（少糖，吃起來不是很甜）鹽一小撮（1克）檸檬汁（白醋）3滴雞蛋1個麵粉（低筋中筋都可以）180克玉米澱粉20克泡打粉4克小蘇打（沒有可不放）1克葡萄乾40克玉米油版提子酥（少油少蛋）的做法將玉米油，糖和鹽混合鹽差不多...

早晨隨手一做，超級簡單又美味，因為只用一點點油比直接煎荷包蛋熱量和油脂要減少很多，如果加醬料還能弄出烤冷麵味，分享給想減肥減脂又犯饞蟲的大家用料金針菇一把約100g雞蛋1個約50g鹽少許黑胡椒少許你喜歡的口味的醬看心...

【無油荷包蛋+水油燜番茄】學習減脂餐中，參照範志紅老師的水油燜菜。改良荷包蛋燜面自己記錄一下用料雞蛋1個麵條60克無澱粉雞肉腸30克番茄1個水油荷包蛋燜面|減脂少油的做法㈠無油荷包蛋：1.平底鍋薄水一層，中火燒開，打入...

很簡單，也好做，油量不大，加入水燜煮後煎蛋不硬，嫩嫩的用料雞蛋1個油適量鹽0.5克水適量單面煎荷包蛋（水嫩少油）煎雞蛋❗️做荷包蛋熱湯麵很好吃的做法不粘鍋燒熱（遵循熱鍋涼油）鍋熱以後放入少量的油，磕入雞蛋，小火煎底部上色，表面撒...

用料雞蛋4枚食用油適量鹽少許省油版荷包蛋的做法的做法鍋子洗乾淨燒熱倒油，比平時炒菜時的油量多一點。取出4枚雞蛋，洗乾淨外殼，打一枚蛋在碗裡。為什麼要打在碗裡？這樣不但濺油少，雞蛋也容易成形。油這時已經九成熱，轉小火...

好吃到原地爆炸，建議大家用四五個雞蛋做，我是因為大半夜家裡只剩一個了，做個解解饞用料雞蛋1個醬油1勺生抽2勺糖1勺水適量醬油荷包蛋的做法多放點油開始煎煎到兩面焦焦的，取出放盤子備用鍋裡留底油，加一勺白糖，兩勺生抽再加...

用料雞蛋1個，芝麻油少許，薑母一顆麻油荷包蛋的做法鍋底水分燒乾，倒入適量芝麻油，熱鍋一小會，放入切好的薑絲，煸炒出香味，磕入雞蛋，小貼士對於不怎麼會用鍋的小夥伴，可全程用小火煎熟即可，如果鍋不是不粘鍋，記得雞蛋不要太早翻身，...

第一次做，只為記錄用料的量。沒拍什麼照片，以後慢慢完善。用料水110g鹽2g糖20g奶粉10g雞蛋1個高筋麵粉250g酵母4g黃油20g黃油20g（椰蓉餡用）白砂糖20g（椰蓉餡用）牛奶25g（椰蓉餡用）椰蓉40g（椰蓉餡用）椰蓉麵包（少糖少油東菱麵包機版...

用料雞蛋1個醬油2勺糖2克醬油荷包蛋的做法熱鍋涼油待油溫78成熱時放入雞蛋調整蛋清邊緣蓋住蛋黃喜歡吃溏心的一面煎熟以後，翻面煎30秒就可以關火了，利用餘溫煎熟另一面關火後立即加入白糖和醬油的混合汁即可...

用料高筋麵粉250克牛奶120克鹽2克酵母3克雞蛋1個糖20克黃油15克少油少糖麵包機版土司麵包的做法忘記拍前面幾步的圖成品是這樣，以後做了再補。看，是不是很拉絲，很鬆軟。關鍵還很香，外甥吃得津津有味。小貼士第一次發酵後...

我家是買的土灶鍋版電飯煲，內膽很重很厚，超級保溫，所以每次鍋燙後兩分鐘左右就關了，用餘溫加熱熟。用料雞蛋2只電飯煲不粘鍋版荷包蛋（超級健康版無油煎蛋）的做法做法超級簡單，鍋溫熱後打雞蛋下去，蓋上蓋子繼續加熱加熱兩分鐘...

用料雞蛋1個芝麻、番茄醬、胡椒粉、水、蔥花無油荷包蛋的做法美美噠1.平底鍋燒熱，刷鍋底刷油，關火2.將定型器放進鍋內，雞蛋打入碗裡，一定要輕，不要把蛋黃打散了3.慢慢倒入蛋清，越慢越好，讓蛋清邊凝固邊倒，因為蛋清容易從定型...

用料色拉油一亳升鹽一丟丟花椒麵一丟丟雞蛋一個油煎荷包蛋的做法鍋裡倒上油，小火，油開了把雞蛋打的鍋裡，放少許鹽和花椒麵，蓋好鍋蓋2，3分鐘以後就可以了，美味的煎雞蛋就0K了。小貼士注意:調小火...