鮮蝦伴蘆筍的正宗做法

忙碌的生活也需要儀式感。💕用料蘆筍8根蝦10只雞蛋一個橄欖油1勺醬油1勺鹽1克樹莓6顆裝飾黑胡椒一丟丟鮮蝦伴蘆筍的做法樹莓洗乾淨蘆筍去老皮斜刀切斷焯水，麻蝦焯水去殼，雞蛋冷水下鍋煮開3分鐘燜2分鐘（這樣的蛋剛好熟，嫩...

超級快手的營養低卡晚餐，零失敗超下飯用料蝦蘑菇蘆筍大蒜2瓣XO醬半勺雞湯或高湯或白開水海鹽或鹽生抽健康低卡-鮮鮮鮮蘆筍蘑菇炒蝦的做法材料切好備用先把蝦煎至剛熟起鍋備用，放入蒜和XO醬，加入蘑菇翻炒半分鐘加入蘆筍，加...

用料蝦250g蘆筍【鮮蝦蘆筍】-WangNN的做法蝦仁挑蝦線，拿糰粉料酒鹽抓一下。蔥姜熗鍋，先炒蝦仁，再放入菜心翻炒，放鹽調味，出鍋裝盤...

用料鮮蝦兩隻蘆筍適量水澱粉適量蘆筍鮮蝦羹的做法準備食材:鮮蝦、蘆筍、水澱粉蘆筍、處理好的鮮蝦一同切碎熱鍋取植物油翻炒蘆筍與蝦炒出香味後加水煮湯快睡時加入水澱粉收湯出鍋美味出鍋蘆筍鮮蝦羹...

夏日的菜式，就像夏天你穿的衣服：越簡單越好。也如你期待著剛認識的人：不要太複雜，純粹些，那就不錯。簡單的食材與做法當然不代表不美味，那份難得的甘甜與鮮美，早已蘊藏在食材之中。後天的加工僅僅是錦上添花的巧技罷了。用料...

蘆筍是世界十大名菜之一，而且在國際上享有“蔬菜之王”的咖位。它含有人體所需的各種氨基酸和膳食纖維，光維C含量差不多是蘋果的10倍，含硒量也堪比海魚。具有調節寶寶機體代謝，提高寶寶免疫力的功效。用料蘆筍25克中筋面...

除了湯水，最喜歡喝的還有粥了，早晨和晚上就是經常喝粥。單純的白米粥沒味道，所以喜歡喝各種鹹粥。以前熬粥總是掌握不住水應該放多少，新用的電飯煲有著明顯的刻度線，米隨意放，水位卻是固定的，比較省心了，單純好記，不要超過這個...

蘆筍的營養價值極高，有降低血壓、緩解疲勞，提高機體代謝能力之功效。常食有益。用料蘆筍9根鮮蝦6只玉米粒或西紅柿少許黃油10-20克蒜粉少許黑胡椒或白胡椒少許鹽1克水少許鮮蝦蘆筍湯的做法蘆筍洗淨開水焯熟用料理機把蘆...

好多姐妹知道蘆筍是好東西，卻不知道怎麼給寶寶新增，直接煮熟切段給寶寶吃，怕寶寶小牙咬不動。像我這樣把蘆筍打成泥，加在和蝦肉一起攪拌成泥，做成小排骨的樣子，上鍋蒸熟就能吃。用料蝦3只玉米澱粉35克蛋清16克蘆筍30克胡蘿...

簡單易做，無限可口用料蝦8只白胡椒粉1勺胡蘿蔔1根蔥2根食用油少許鹽少許豬肉四兩馬蹄8個鮮蝦伴面的做法用料理機把食材絞碎！鍋里加入少許油，將絞碎的食材放入鍋裡炒熟！加入鹽、蠔油等調味料！麵條煮好，撈起備用！用醬油和胡椒...

春天的應季菜，春筍是粗纖維菜，常常吃，在風乾氣躁的春季，能促進腸胃蠕動。用料蘆筍多根鹽，糖各5克料酒2勺蔥花，薑末適量鮮蘆筍的做法蔥姜把筍嫩的前部分切段，後面的削皮切段。燒開水，煮筍3分鐘，撈出備用。用料酒淹鮮肉10分鐘。...

心念唸的墨西哥卷終於動手完成✅用料蘆筍7根蝦8只百合50克肉丸5粒春捲皮4塊蘆筍鮮蝦卷的做法提前準備好春捲皮，第一次弄，所以成品只有四塊，待下次弄卷皮的時候再上傳做卷皮的步驟啦……取一卷皮塗上甜麵醬放上炒好的蘆筍...

蘆筍每餐50到70克。硒，膳食纖維。用料蘆筍200克鮮蝦200克蒜適量姜適量鹽適量白糖適量油，雞精適量鮮蝦燴蘆筍的做法鮮蝦去殼洗淨焯水，蘆筍切片。油鍋燒熱，蔥末，薑末爆香，放入蘆筍翻炒。放入蝦仁繼續翻炒，調入鹽，糖，雞精即可。小...

用料鮮蘆筍7-8兩鮮蝦仁4-5兩蘆筍鮮蝦仁的做法把蝦仁加黃酒、生抽、黑胡椒粉醃1小時左右，蘆筍切片或滾刀狀油鍋下薑絲熗鍋，把鮮蝦抓點嫩肉粉、下鍋快炒，八成熟後出鍋；鍋里加植物黃油炒蘆筍，然後加入已炒熟的蝦，加蒜末、加鹽，...

蘆筍和蝦簡直就是絕配！用料蘆筍大蝦麵粉酵母料酒五香粉鹽味精雞精澱粉蘆筍鮮蝦包的做法和麵，按照正常做饅頭包子的方法就好了，我往麵粉里加了豆渣，粗糧比較喜歡蘆筍洗乾淨，切成小丁，把蝦處理一下，去掉頭和尾巴，注意蝦有前後兩...

如今，許多人為了減脂增肌可謂是不惜重金！今天上了個稱，下稱的時候捂臉苦笑。於是乎，索性來個減脂增肌餐！晚上再去擼鐵！🙃今天這道鮮蝦蘆筍則是減脂增肌集於一身！蘆筍，是世界十大名菜之一，原產於地中海東岸及小亞細亞。其嫩莖中...

用料材料：黑鱈魚柳2件橄欖油少許鹽及黑椒碎少許蘆筍6條蘿蔔苗少許蝦泡沫汁材料1：橄欖油適量配菜：洋蔥、胡蘿蔔、西芹、青蒜(切小段)各25克番茄膏1/2湯匙大蝦蝦殼頭約6只量材料2：紅椒粉少許白蘭地10ml材料3：白酒100ml材料4：...

蘆筍和鮮蝦和牛肉真真的好搭！用料蘆筍250g根基圍蝦/海白蝦250g鹽少許生抽一瓶蓋蔥姜油鮮炸蘆筍鮮蝦的做法1、海鮮魚蝦類，我都先開始這一步，炸蔥姜油，不腥的關鍵，不愛吃蔥姜的福音！2、下入蝦炒變色，放鹽和生抽和涼水一碗；3、水...

作為一名標準宅女，沒有什麼比放假宅家更開心的了。想著爸媽下班回家還要做飯太辛苦，偶爾研究幾個在餐廳吃過的喜歡的菜色給他們來個Surprise！特別鳴謝馬爸爸的淘鮮達，不用出門也可以快速買到新鮮蔬果🤨比心💗用料蘆筍根蝦...

今作此譜，乃為己觀。君若不喜，可無視之，勿噴。家貧不知秤為何物，所用皆隨心也。各人有各好，增減可自行。學淺才疏，當不得師，萬莫以此相稱。用料蘆筍500克活蝦350克鹽適量味精適量【海鮮】蘆筍炒蝦仁的做法凡烹菜前，須得備好一...

1.蘆筍斜切成片備用2.鍋內放水少量細鹽，沸後入蘆筍焯半分鐘起鍋，立即過涼白開。3.鮮蝦去頭去皮去蝦線，料酒，生抽，鹽醃十來分鐘。4.鍋燒紅，放適量油燒熱，燒油時放幾顆花椒粒，等有少量煙冒出來將花椒粒濾出。然後下醃好的蝦，翻炒...

用料蘆筍N根蝦N只油N克玫瑰鹽N克黑椒脆N克蘆筍炒鮮蝦的做法鮮蝦剝皮扯去蝦線、蘆筍擇好切段，備用。長方形調理鍋預熱加油，左邊煎蝦，右邊煎蘆筍。待蝦變色後，灑鹽，濺少許水蓋上鍋蓋燜一分鐘左右，把蝦和蘆筍翻炒均勻，裝盤前灑...

前天在淘寶網買了兩斤蘆筍，今天收到！意外驚喜！超級鮮嫩爽脆！趕緊做起來！我兒子說太美味了！用料蘆筍250g蝦仁適量蒜蓉適量蠔油適量鮑魚汁(沒有可以不放）適量鹽適量料酒適量澱粉適量鮮蝦蘆筍（蠔油版）的做法蝦仁放入料酒、鹽、少...

蘆筍，世界十大名菜之一，嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和人體所需的微量元素等，還含有微量元素硒，被認為是一種高營養的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點，還有減肥的作用。用料蘆筍雞蛋2個蝦仁蒜姜...

獻給“下廚房”祝賀菜譜突破百萬(◔◡◔)鮮百合和蘆筍質地柔嫩，味道清香，蝦仁肉質鮮美，容易消化。鮮百合和蘆筍炒蝦仁的搭配，不僅清爽鮮嫩，而且實現葷素搭配，是一道色香味俱全的菜式。用料蘆筍200克鮮百合150克鮮蝦肉200克...