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一分鐘微波無麵粉巧克力馬芬杯

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一分鐘微波無麵粉巧克力馬芬杯的做法步驟圖

亞麻籽對調節雌激素有幫助,但直接吃有點腥,做成馬芬就可以愉快的享用了

用料  

雞蛋 一個
亞麻籽粉(熟) 20克
可可 5克
肉桂粉 1小勺
泡打粉 1/2小勺
紅糖 5克
椰子油 5克
香草精(可選) 幾滴
可微波水杯120—150ml

一分鐘微波無麵粉巧克力馬芬杯的做法  

  1. 雞蛋打散,所有材料拌勻成糊狀。我的亞麻籽油是炒熟後料理機打的。

    一分鐘微波無麵粉巧克力馬芬杯的做法步驟圖 第2張
  2. 倒入水杯,微波爐高火一分鐘,完成

    一分鐘微波無麵粉巧克力馬芬杯的做法步驟圖 第3張

小貼士

我用的亞麻籽是自己炒熟一後打成粉的,比較香,生的應該也可以

TAG標籤:#巧克力 #馬芬杯 #麵粉 #微波 #