不想喝那麼多咖啡了，開始折騰起閒置已久的破壁機，每天早起的動力就是來一杯營養豐富口感細滑的自制濃漿，堅持早起+運動，夏天，快來…
用料
| 黑米 | 20克 |
| 紅棗 | 2顆 |
| 水 | 900ml |
| 燕麥 | 15克 |
| 熟黑芝麻（生黑芝麻更好）洗淨即可 | 12克 |
| 黑豆 | 20克 |
| 南杏仁 | 15克 |
| 鮮百合 | 30克 |
破壁機食譜-美黑濃漿的做法
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破壁機食譜-美黑濃漿
食譜館
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