補腦
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補腦
作為一個日常燒腦工作者
只能另闢蹊徑補補😂
三黑：黑米 黑豆 黑芝麻
一核：薄皮核桃仁
雖然買破壁機的時候，導購一再強調可以整顆核桃放進去，但如果你不想早早換刀片，還是剝皮吧～
九陽破壁機30分鐘濃香模式
帶熬煮功能的破壁機不用泡豆子~
下面選單的用量，夠三個人喝
做好以後味道真的超級香
滿足~
用料
| 黑豆 | 40克 |
| 黑米 | 30克 |
| 黑芝麻（我用的是熟芝麻） | 10克 |
| 核桃仁 | 6個左右 |
| 牛奶 | 250毫升 |
| 純淨水（我用的是淨水機制的直飲水） | 800毫升 |
| 冰糖（減脂的小夥伴可以不加糖也很好喝） | 10克或者普通大小六七顆 |
三黑一核 破壁機食譜 黑豆黑米黑芝麻的做法
黑豆
![三黑一核 破壁機食譜 黑豆黑米黑芝麻的做法步驟圖 第2張]( "三黑一核 破壁機食譜 黑豆黑米黑芝麻的做法步驟圖 第2張")
黑米
![三黑一核 破壁機食譜 黑豆黑米黑芝麻的做法步驟圖 第3張]( "三黑一核 破壁機食譜 黑豆黑米黑芝麻的做法步驟圖 第3張")
黑芝麻
![三黑一核 破壁機食譜 黑豆黑米黑芝麻的做法步驟圖 第4張]( "三黑一核 破壁機食譜 黑豆黑米黑芝麻的做法步驟圖 第4張")
核桃仁
![三黑一核 破壁機食譜 黑豆黑米黑芝麻的做法步驟圖 第5張]( "三黑一核 破壁機食譜 黑豆黑米黑芝麻的做法步驟圖 第5張")
純牛奶
![三黑一核 破壁機食譜 黑豆黑米黑芝麻的做法步驟圖 第6張]( "三黑一核 破壁機食譜 黑豆黑米黑芝麻的做法步驟圖 第6張")
成品超級細膩，無敵香~
![三黑一核 破壁機食譜 黑豆黑米黑芝麻的做法步驟圖 第7張]( "三黑一核 破壁機食譜 黑豆黑米黑芝麻的做法步驟圖 第7張")
