好吃、健康又快速的烤羊排,得到老公極大的肯定!
烤羊排其實沒有什麼訣竅,首先肉質要好,提前醃製,然後就是要均勻的撒兩次的調味料。20分鐘~搞定!
用料
呼倫貝爾精羊排 | 2斤 |
生抽 | 60g |
番茄醬 | 30-60g |
蠔油 | 30g |
米酒 | 60g |
孜然粉 | 10g |
糖 | 2調味勺 |
鹽 | 1調味勺 |
椒鹽 | 適量 |
孜然粉 | 適量 |
土豆 | 1個 |
胡蘿蔔 | 1個 |
洋蔥 | 1個 |
西芹 | 3根 |
秒殺一切的好吃烤羊排的做法
羊排退冰,泡在清水裡去血水。
因為精羊排很乾淨,沒啥血。這是泡了第一次的,一次也就夠了。房子裡的調味料一起放進一個小碗,調勻。
如果有時間的親親可以把番茄醬換成新鮮的西紅柿丁,口感也會很不一樣~
方子根據自己的喜好再調節。醃製不要太鹹,這樣可以在烤的時候再通過椒鹽個孜然去調節口味。醬料和羊排,攪拌均勻。
加入洋蔥。什麼都可以沒有,不可以沒有洋蔥!
土豆
西芹
都拌勻了,一起醃製3-4小時以上。
烤箱預熱230度。
把蔬菜鋪在烤盤上,記得下面墊上一張錫紙。把醃製的醬汁都倒進去。不用加油。
羊排兒,排排坐~撒孜然,椒鹽!
烤箱預熱好了以後,溫度調整到220度,入烤箱,上下火10分鐘。10分鐘後羊肉拿出來,再撒一次椒鹽,孜然,翻面~再撒!
220°,再5-10分鐘~根據羊排的厚薄,如果是像圖片上那麼薄的。5分鐘夠了~
如果是這種比較厚又比較肥的,可以烤10-12分鐘。
滋~滋~滋~~~香噴噴~~!
上盤,喜歡辣的,可以撒辣椒粉喲~
下面的蔬菜我前後烤了有35分鐘。因為烤了兩盤羊排。如果只有一盤羊排要烤的親親,記得繼續把他們留在裡面烤一會噢~這些食材十分耐烤,1小時以內都沒問題。
吸收了羊的汁水和醬料~有人說比羊排還好吃!哈哈哈哈哈烤15分鐘很短了吧,可是幾個人吃它才花了不到5分鐘啊啊啊啊……
小貼士
我喜歡烤的比較嫩,羊排很新鮮,一口咬下去,汁水滿滿又充滿香氣。
如果喜歡比較焦脆的,可以再增加1-2分鐘。不要一直開啟烤箱觀察,這樣會讓烤箱裡面的蒸汽跑出、溫度下降,影響口感。
我知道很香~但是請耐心等待喲!
啤酒來一杯~敲下酒!