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用料
| 雞胸肉 | |
| 西蘭花 | |
| 燈籠椒 | |
| 小番茄 | |
| 芝士 | |
| 黃油 | |
| 辣椒粉 | |
| 牛骨湯 |
【拜託冰箱】【EP2】西蘭花雞胸肉的做法
將西蘭花浸在鹽水裡煮一下，切碎
![「拜託冰箱」「EP2」西蘭花雞胸肉的做法步驟圖 第2張]( "「拜託冰箱」「EP2」西蘭花雞胸肉的做法步驟圖 第2張")
在雞胸肉裡放上西蘭花和芝士，用牙籤固定
![「拜託冰箱」「EP2」西蘭花雞胸肉的做法步驟圖 第3張]( "「拜託冰箱」「EP2」西蘭花雞胸肉的做法步驟圖 第3張")
把雞胸肉放鍋裡，和燈籠椒、小番茄一起煮
![「拜託冰箱」「EP2」西蘭花雞胸肉的做法步驟圖 第4張]( "「拜託冰箱」「EP2」西蘭花雞胸肉的做法步驟圖 第4張")
放入黃油和牛骨湯（or水），蓋上蓋子煮
![「拜託冰箱」「EP2」西蘭花雞胸肉的做法步驟圖 第5張]( "「拜託冰箱」「EP2」西蘭花雞胸肉的做法步驟圖 第5張")
稍微加點辣椒分結尾。完成！
![「拜託冰箱」「EP2」西蘭花雞胸肉的做法步驟圖 第6張]( "「拜託冰箱」「EP2」西蘭花雞胸肉的做法步驟圖 第6張")
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【拜託冰箱】【EP2】西蘭花雞胸肉
食譜館
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