牛肉富含蛋白質,氨基酸,營養成分組成比豬肉更接近人體需要,常吃牛肉能提高機體抗病能力。今天來做一道好吃的飯菜的文章" target="_blank" >下飯菜,五香粉和孜然粉搭配,使牛肉外焦裡嫩,鹹香夠味,簡單好做。
用料
牛肉 | 350克 |
孜然粉 | 3勺 |
五香粉 | 2勺 |
幹辣椒 | 適量 |
花椒 | 適量 |
澱粉 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
蠔油 | 1勺 |
蒜末 | 適量 |
薑末 | 適量 |
洋蔥 | 半個 |
熟白芝麻 | 少許 |
小香蔥末 | 少許 |
鹽 | 少許 |
橄欖油 | 適量 |
五香孜然牛肉的做法
牛肉冷水浸泡二十分鐘去除血水,用廚房紙巾吸乾水分,與牛肉自然紋理相反切成薄片,加澱粉、五香粉、孜然粉、鹽和橄欖油抓勻,醃製半個小時。
蒜、姜切末,一個幹辣椒剪成段,一小把花椒備好,洋蔥洗淨切成絲。
鍋燒熱,多放一些油,將醃好的牛肉倒入劃散,煸至顏色發白,出鍋裝盤。
鍋中倒少許油,下花椒煸出香味,去掉花椒。
倒入蒜末、薑末和幹辣椒段,炒出香味。
下洋蔥絲煸炒出香味。
下牛肉,加生抽、蠔油繼續煸炒。
煸炒幾分鐘後撒芝麻出鍋,再撒點小香蔥末提色,香香的五香孜然牛肉就做好了,不騙你,絕對得多吃一碗飯。
小貼士
牛肉片切的薄一些,要按牛肉的紋理反方向切,就是說紋理是豎的就橫著切。用澱粉抓一下牛肉會比較嫩,但澱粉的量要掌握好,不要過於粘稠,不然炒出來不清爽;此方的勺就是家用湯勺,比例和鹹淡可根據自己的口味酌情增減;個人認為五香粉和牛肉很配;喜辣的可以多放點幹辣椒,更入味;因為蠔油帶有甜口,所以沒有再放糖,喜歡的可以再加一丟丟糖;此菜要猛火快炒,保持牛肉外焦裡嫩。