冰箱裡現成的蝦滑和日本豆腐,做個超級簡單的湯羹,低脂低鹽,適合減肥人士。
用料
蝦滑 | 1袋 |
日本豆腐 | 4條 |
西紅柿 | 1個 |
香菜 | 2根 |
鹽 | 適量 |
麻油 | 適量 |
澱粉 | 適量 |
圖中是我用的礦物玫瑰鹽,其它食材沒有拍照。
1、鍋中放適量水燒開,將蝦滑擠入開水中,煮兩分鐘,蝦滑定型。
2、放入切好的西紅柿🍅,繼續煮兩分鐘。
3、放日本豆腐煮一會兒,這豆腐非常嫩,儘量不要弄碎影響美觀。
4、調點水澱粉勾芡,增加點濃稠度,不要太多。放適量鹽,撒香菜碎,再滴適量麻油,鮮嫩可口的湯羹就好啦,可以開始享用啦。
小貼士
1、蝦滑買現成的,非常省事省時。
2、不加澱粉勾芡也是可以的。
3、日本豆腐換成內脂豆腐也很好。